乐鱼体育官网跑步到底有什么乐趣呢？跑步到底有什么乐趣呢？仔细想想，乐趣来自三方面：一、放松精神，疏解压力工作和家庭生活中，总有种种为难需要权衡和取舍，总有解决不完的问题需要处理，大脑可以说一刻也不得清闲。唯有跑步时，无论是迎着朝霞还是吹着夜风，只要合着耳机中的音乐节拍，就可以令我进入几十分钟的短暂“忘我”状态，暂时将种种纠结与压力抛诸脑后，在看似单调重复的呼吸与迈步之间，获得内心的平静和精神的放松。如果跑完再舒舒服服得洗一个热水澡，美美的睡上一觉乐鱼体育平台，那真的是平淡生活中的莫大享受了！风中，星光里，一人一影，蜿蜒前行。

　　二、挑战自我，不断进步随着跑量的逐渐累积，慢慢对配速，心率，步频等数据指标也有了一定认识。尤其是戴上一块好用的运动手表，就可以非常直观的看到自己的进步。这种进步，即可以是不断刷新的个人配速，也可以是同样配速下更低的心率，又或者是坚持运动一段时间后终于降下来的体重和体脂乐鱼体育平台。当然，如果再来一两次半马/全马的PB，就更加让人“志得意满”，更会暗下决心，要再创辉煌！

　　三、增强体质，笑傲同龄总说跑步运动能增强体质，其实本来也没什么特别明显的感觉。无非也就是天冷时耐受力更强一点？感冒发烧更少一点？直到朋友聚会时，看着他们日渐稀少的头发，频频报警的体检报告乐鱼体育平台，听到他们总是抱怨精力不够体力不行，我才暗自窃喜，原来跑步时间久了，似乎真的比身边的大多数同龄人身体素质都要更好一些！至少他们的这些问题，我统统没有！！另外，相对更好的体质和充沛的精力，其实也对工作有明显的助力。可以让我工作时间能更好的集中精力，获得更高的工作效率。即使不得不得熬夜加班，也可以顶得更久一些，过后也能更快的恢返回搜狐，查看更多