乐鱼体育腰部疼痛该怎么治疗？倪医生根据患者的描述，判断患者目前的症状是腰肌劳损引起的，给出了相应治疗和生活上的建议，可以看看对你是否有帮助。

　　如有需要，，你也可以像下面这位患者一样，不出家门就能联系到全国优秀三甲医院专家医生，高效省心，减少非必要奔波。

　　症状及患病时长：近两年，右侧腰部对应的前后位置，有拉扯的疼痛感，大概每两三天疼痛感明显会贴膏药来缓解。图三手往头顶拉伸时，红线处会有紧绷酸痛感。

　　就医及用药情况：去年在本地三甲医院疼痛科医生诊断为带状疱疹神经痛，但是我并未出现带状疱疹症状，两三天就停止吃药。日常贴膏药有缓解。

　　需要解答的问题：请问医生这是腰肌劳损所致吗？今天家人注意到患处皮肤呈青色，请问是对膏药过敏导致吗？有什么治疗建议？感谢！

　　之前你到医院去看的时候，医生判断是带状疱疹，我觉得这种诊断是不太准确的，你也提到你皮肤上没有出现任何的皮疹，所以我觉得这个诊断是不成立的。

　　至于为什么判断是一个劳损，那可能还是要看你的工作生活状态，如果你经常伏案工作，那坐姿肯定不会特别标准。

　　很多人都是斜靠着坐或者喜欢翘二郎腿，这样腰部一侧的肌肉就一直处在一种牵拉紧绷的状态，慢慢的就会出现肌肉的疲劳和损伤，这其实就是腰肌劳损。

　　而在出现这个问题以后就会出现疼痛僵硬等等的症状，牵拉的时候会有一种紧绷的感觉，所以从你目前的症状来看，我觉得是符合这个病的表现的。但这个病其实在临床上是非常常见的，并不算特别严重，所以你先不要太担心。

　　对于这个病的治疗肯定是要从多个方面进行入手，你之前一直在贴一些膏药，我估计应该是一些具有止疼作用的膏药，所以还是有一些效果的。

　　但反复贴膏药就会造成局部出现一些皮肤的过敏或者色素的沉着等等的问题，对于下一步的治疗，我有以下几点建议，你可以参考一下：

　　第一点我觉得你应该要考虑调整一下你的工作生活状态，比如不要长时间的低头伏案工作乐鱼网页版登录入口，坐姿一定要标准，抬头挺胸，腰部挺直，可以在腰部放一个靠垫，或者买一个符合工学的椅子。

　　但就算这样，建议你半个小时到一个小时左右就要起来活动放松一下，一定要做到劳逸结合，对你的恢复才会更好乐鱼网页版登录入口，而且这样的习惯以后要一直坚持。

　　第二点，我觉得你应该要考虑到医院去做一些物理治疗，毕竟你的时间比较长了，做一些红外线理疗灯的照射或者针灸等等的治疗，可能是会有比较好的帮助的，如果有效果，应该要坚持治疗一段时间。

　　第三点，我觉得应该要考虑配合一些药物治疗。外用药物如果出现了过敏，就不太建议你用了，推荐你口服一点药物，推荐口服西 * 葆，妙 * 和甲 * 胺，这几个药的效果还是比较好的，可以考虑用上一段时间，等症状恢复了以后再停掉。

　　所以你只要按照我给你的建议来积极的做一段时间的治疗，我想你的病情应该是可以慢慢恢复的。你不用太担心，只是在症状恢复以后，你一定要考虑如何去避免症状的复发。

　　除了我前面给你提到的那些注意事项之外，我建议你要适当的做一些腰背肌的锻炼或者体育锻炼，比如在家里面做小燕飞或者臀桥，有条件的话最好能够去游泳，这样的锻炼的效果是非常好的，肌肉力量越来越好，你的症状就不会再复发了。

　　*注 ：文中用药指引仅针对本次咨询个例，为保护患者隐私乐鱼网页版登录入口，处方信息不予显示，处方药使用请具体咨询医生。

　　特此提醒：以上为线上问诊咨询个案，不具有普适性。涉及个体情况鉴别诊断、治疗护理建议评估，请及时就医或者尝试线上咨询医生。

　　*线上就诊应提供具有明确诊断的病例资料，如门诊病历、诊断证明等，以帮助医生更准确地判断病情。

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