乐鱼网站石家庄第十三届运动会有感 让更多的百姓动起来以迎接奥运、畅想未来为主题的石家庄市第十三届运动会上周六闭幕了。增加群众的参与性和积极性，是本届运动会在设项和分组上改革的主要方向，也是取得成功的主要方面。石家庄市体育局局长唐青在接受记者采访时说：“我们办这次市运会的目的就是让更多的百姓动起来。”

　　本次市运会设项上，除保留青少年组的田径、篮球、乒乓球、足球和跆拳道这些奥运项目外，增加了普及性很强的诸多非奥运项目，成年组的健身路径、华牌、健身秧歌和老年组的太极拳（剑）都是上届市运会所没有的。

　　而在分组上，市运会首次分成城市组和农村组。往届市运会是将市区队和各县（市）队在一起大排名，因为市各区队实力突出，各县（市）队很难挤到前列。而本次市运会，农村组的设立充分调动了各县（市）队参赛的积极性。本届运动会18个大项，非奥运项目和奥运项目之比为11比7，非奥运项目首次占据上风。

　　近年来，我市积极贯彻《全民健身计划纲要》乐鱼网页版登录入口，因时、因地开展多种多样、群众喜闻乐见的体育活动，职工和居民参与意识不断提高。篮球、门球、健身秧歌等活动开展得十分广泛。社区体育红红火火，每个公园景点、每个晨晚练点、每条健身路径、每个健身场所以及广场、街头乐鱼网页版登录入口、院落处处聚集着健身人群。而本次市运会的举办，无疑极大地激发了群众的健身热情。

　　青少年健身越来越火，老年人健身队伍也在不断壮大，只是中年人的健身规模增加有限。如何加强中年人的健身这个老话题，再次被提了出来。

　　上有老下有小，不得不承认中年人的生活、工作压力最大。如何增强中年人健身的参与性，首先应从项目上入手。本届市运会增设成年组的健身路径、华牌、健身秧歌就是一个很好的尝试，这些项目要有很好的趣味性和普及性，同时对身体条件要求不高。市运会后，各基层的县（市）区应加强对体育辅导员的培训，从办一些小规模的比赛开始乐鱼网页版登录入口，渐渐地把规模铺开铺大。

　　其次，要提高中年人的健身意识，从提倡养成一个健康、积极的生活方式和生活态度做起。不要非等到生病了，才临时抱佛脚，搞突击性健身。本届市运会开幕式上，主持人宣读的一句话让人记忆犹新：每天健身一小时，快乐生活50年，幸福生活一辈子。这句话更多的是激励大家转变生活观念，用一种积极向上的态度面对生活、面对健康。

　　在平时的生活中，工作繁忙的您或许无法抽出一个小时健身，那么半个小时也好，20分钟也罢，只要您动起来，就会收获快乐和健康。 本报记者 常明