乐鱼体育官网“三走”民传体育文化月来袭总有一款适合你～“三月三”是壮族传统的节日，为了庆祝这隆重的壮族传统节日，贯彻落实自治区持续打造“壮族三月三·民族体育炫”传统体育品牌的部署和要求，以崭新的风貌喜迎党的二十大，更好发挥体育的育人功能，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，结合疫情防控特殊背景，坚持安全至上原则，开展“喜迎二十大，永远跟党走，奋进新征程——走下网络、走出宿舍、走向操场”三走民传体育文化月。

　　绣球是壮族男女表达爱慕之情的信物。每逢春节、三月三、中秋节等传统佳节，壮族青年男女相邀会集村边、野外，分成男女两方对歌。对歌中，男女双方相互越来越了解，姑娘们会把手中的绣球掷向自己中意的小伙子。小伙子接住绣球欣赏品味一番后又向姑娘抛回去。经过数次往返抛接，如果小伙子看上这位姑娘，就在绣球上系上自己的小礼物，抛回馈赠女方。姑娘若收下小伙子的礼物，即表示接受小伙子的追求。

　　中场休息时进行抛绣球比赛，双方球队队长随机选取对方球队中两名球员参与比赛，球员在规定区域内进行抛球以及接球。每支队伍共十次抛球机会，在规定区域内接到球，得一分，比赛限时 5 分钟。此得分记录比赛成绩中。

　　（1）男队：信息工程学院、电子工程学院、机电工程学院、商学院各年级派出一支队伍参赛，共计三只队伍,除 18 级（大四）外、为19 级（大三）、20 级（大二）、21 级（大一）；外贸与外语学院及创意设计学院各派出两支代表队参赛（19、20、21 级，大一至大三自由组队）。每支队伍上限为 12 人，下限为 8 人。不允许跨性别、跨学院和跨年级（外贸与外语学院及创意设计学院可跨年级）报名。女队：各学院以学院为单位组队，每个学院可跨年级自行组建一支队伍；每只队伍上限为 12 人，下限为 8 人。不允许跨性别、跨学院组队。

　　（2）各学院体育部负责人须在 4 月 4 日下午 17 点之前将男女参赛队员名单报至校学生会体育部，过时不交者视为自动弃权。在交报名表时每队交纳押金费 200 元，若是无弃权、无严重违反大赛规定或违反体育道德的队伍押金如数退还；若是弃权、严重违反大赛规定或违反体育道德的队伍扣留押金。

　　（1）比赛时必须按上报名单填写好姓名，签到时需出示带有本人照片的学生证或身份证、护照、驾驶证、临时身份证，联赛开始后，注册名单不能进行补充或更改。未在本场记录表登记球员，不得出场本场比赛。各队如有邀请外援，一经发现立即取消该队参赛资格。

　　（2）、各队必须具备两套球服，一套为深色（蓝、青、紫、黑），另一套为浅色（白、黄、绿、橙、红），且球服要求整齐，大方，比赛场上队员必须统一服装颜色，并且要求球衣号码不能相同，衣裤号码必须一致。

　　（3）、比赛时间按制定的赛程表严格执行，如遇天气原因比赛时间地点另外通知，参赛队必须提前 15 分钟到场签到,迟到十五分钟，按照规则视为弃权处理。

　　（1）除下列特殊规则外，比赛均按照 2020 年国际篮联（FIBA）修改过后的最新规则执行。男女队一致适用。此特殊规则适用于本次比赛，解释权归属大赛仲裁组所有。

　　①计时分为两种情况：a、小组赛时间每节总时间为 12 分钟（死球不停表），最后一节（第四节和加时赛）最后两分钟停表，每节中间休息时间为 2 分钟，中场休息时间为 5 分钟；b、八强赛、四强赛以及决赛每节总时间为 10 分钟（死球停表），每节结束后休息时间为 2 分钟，中场（第二节结束）休息时间为 5 分钟。

　　（2）每队上半场（第一节、第二节）只能请求暂停 2 次;下半场（第三节、第四节）能请求暂停 3 次，但在第四节最后两分钟最多只能请求 2 次暂停（若球队暂停次数多余 2 次，也只能请求 2 次暂停）；每一个决胜期（第四节的最后两分钟和之后的加时赛）只有 1 次暂停；每次暂停时间为一分钟（不允许累计）。

　　（3）遇到下雨等不可抗拒因素特殊情况,则比赛推迟, 如球队提出延期比赛需提前两天向主办单位提出申请，申请通过后，比赛组委会再另外安排补赛。

　　踢毽子是中国民间传统运动项目之一。根据史料记载和出土文物证明，它起源于中国汉代；唐宋时期开始盛行，在民间流传极广，集市上还出现了专门制作出售毽子的店铺；明始有了正式的踢毽比赛；清代达到鼎盛时期，在毽子的制作工艺和踢法技术上，都达到空前的程度。

　　每局比赛开始前，两方队伍进行踢毽子比赛，毽子从右后方场区发出，将毽子踢到对方后场区地面得一分（得分区为双方后场区，毽子踢到其他区域则对方球队得分，比赛采取五局三胜制，一方队伍得 3 分，比赛结束，当场比赛队伍实际得分将记录到本局比赛得分里）每队可以踢毽子 5 次（超过 5 次则对方得分）。

　　（1）各学院以学院为单位，男女各一队。每支队伍人数上限为10 人，人下限为 7 人。不允许跨性别、跨学院报名。

　　（2）各学院体育部负责人须在 4 月 4 日下午 17 点之前将男女参赛队员名单报至校学生会体育部，过时不交者视为自动弃权。在交报名表时每队交纳押金费 200 元，若是无弃权、无严重违反大赛规定或违反体育道德的队伍押金如数退还；若是弃权、严重违反大赛规定或违反体育道德的队伍扣留押金。

　　（1）比赛时必须按上报名单填写好姓名，签到时需出示带有本人照片的学生证或身份证、护照，联赛开始后，注册名单不能进行补充或更改。未在本场记录表登记球员，不得出场本场比赛。各队如有邀请外援，一经发现立即取消该队参赛资格。

　　（2）比赛时间按制定的赛程表严格执行，如遇天气原因比赛时间地点另外通知，参赛队必须提前 15 分钟到场签到,迟到十五分钟，按照规则视为弃权处理。如球队提出延期比赛需提前二天向主办单位申请，比赛组委会再另外安排补赛。

　　队员的位置应按位置表登记的位置进行站位，每队最多击球三次（拦网的触球不算作球队三次击球中的一次击球）,无论是主动击球或被动触及，均作为该队的一次击球。一名队员不得连续击球两次。球可以触及身体的任何部分。同队的两名(或三名)队员同时触到球时，被记为两次(或三次)击球(拦网除外)。如果只有其中一名队员触球，则只记一次。

　　双方的五名球员按顺时针方向轮流发球。每次本队获得发球权后由发球球员在本方球场半场的右后角将球发入对方场区开始比赛。裁判员鸣哨发出发球信号后，球被抛起或持球手撤离后，必须在球落地前，用一只手或手臂将球击出。排球落入对方场区，得一分。当胜一球时，必须轮转发球，由前排右队员轮换至右后方发球。

　　第 1、2 局先得 21 分同时超过对方 2 分为胜一局，当比分20:20 时，比赛继续进行至某队领先两分（22:20、23:21、……）为胜 一局。决胜局，先得 15 分同时超过对方 2 分的队获胜，当比分14:14 时，比赛继续进行至某队领先两分（16:14、17:15乐鱼体育、……） 为胜一局。决胜局 8 分时双方队员交换场地进行比赛，不休息，队员在原来的位置比赛。

　　正常的比赛间断有“暂停”和“换人”。每局比赛中，每队最多请求两次暂停和 5 人次（五人制）换人，每次暂停时间为 30 秒。暂停时，比赛队员必须离开比赛场区到球队席附近的无障碍区。所换队员不受位置限制。在比赛死球时，裁判员鸣哨发球前，教练员或场上队长用正式手势，请求换人或暂停。一局开始前允许请求换人，并计入换人次数。（换人必须在换人区内进行，换人由教练员或场上队长请求，换人时，场外队员要做好上场的准备。如果要替换二名或二名以上的队员，要用手势表明请求替换人次）。

　　壮族男装多为破胸对襟的唐装，以当地土布制作，不穿长裤，上衣短领对襟，缝一排(六至八对)布结纽扣，胸前缝小兜一对，腹部有两个大兜，下摆往里折成宽边，并于下沿左右两侧开对称裂口。穿宽大裤，短及膝下。有的缠绑腿，扎头巾。

　　壮族妇女的服饰端庄得体，朴素大方。她们一般的服饰是一身蓝黑，裤脚稍宽，头上包着彩色印花或提花毛巾，腰间系着精致的围裙。上衣着藏青或深蓝色短领右衽偏襟上衣(有的在颈口、袖口、襟底均绣有彩色花边)，分为对襟和偏襟两种，有无领和有领之别。有一暗兜藏于腹前襟内，随襟边缝置数对布结纽扣。

　　跑步能加强学生新陈代谢，增强心脏耐受力和肠胃蠕动力，从而强壮学生体质。荧光夜跑具有很强的趣味性，能很好地缓解学生日常学习生活中的精神心理压力乐鱼体育，切实提高大学生群体的身心素质。该项活动秉承号召大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”的理念，实行 21 天打卡任务，充分尊重大学生在体育锻炼活动中的主体地位，引导大学生将体育锻炼作为内在需求和行为自觉乐鱼体育。

　　本次活动面向我院所有在校师生，活动报名分为线上报名和线下报名，同学们可在校园摊位进行线下报名，同时也可以通过线上报名【公众号：信科青年之声（giit66）】链接进行报名，具体打卡软件另行通知。

　　学校举办开跑仪式，参与者手带荧光棒，抹荧光粉，环田径场慢跑，凸显当代大学生的青春风貌。主办单位会准备一定量的活动用具，各院根据实际情况自行添加，在活动中，学生需做好跑前热身，防止拉伤、扭伤，活动后，注重总结活动经验，探索促进大学生参与体育锻炼的长效机制。