乐鱼体育平台00后肌肉小哥大秀身材8块腹肌小狼狗目标是赶超彭于晏都说健身的人通常最有魅力，他们拥有着不俗的肌肉身材，宽阔的臂膀乐鱼网站乐鱼网站，强壮的胸肌乐鱼网站，给力的大粗腿，这些美好的象征都集中于肌肉男一体，而且他们通常也是更为优秀的群体，不仅有着自律的精神，也是热爱生活的一类人，今天小编要为大家介绍的这样一位肌肉男，同样也是热爱生活中的健身达人。

　　作为一名00后，如今才19岁的他，身高1米7，赛季体重保持在70公斤左右，目前在一家健身工作室担任教练一职。看到他这样的身材，应该符合许多人心中的健身目标，尽管身高不高，但是却胜在肌肉围度漂亮，为了这样的身材，他也付出了非常多的努力，黄金三大项的训练成绩可以说是非常优秀了，卧推80公斤，深蹲110公斤，硬拉120公斤，用他自己的话来说目前还比较弱小，但也是有了两年比赛经验的人了。尽管自嘲是洗澡组冠军，但事实上看他的身材其实比起普通人还要强上不少。

　　说起健身的初衷，小哥也坦言，由于自己小时候好吃懒做不爱动，因此导致自己变得很肥胖，而到12岁的时候已经胖得让人看不下去，体重高达80公斤，因此在遭遇了朋友的嘲笑以及自己家人的打击之后，他也重新决定开始减肥。当然为了能够快速瘦下来，他用的方法也非常极端，每天都坚持跑步以及节食，坚持了几个月之后发现效果的确是有的。不仅围度瘦小了一圈，而且体重也下降得非常快，但好景不长，很快他就迎来了反弹期。

　　由于在减肥成功之后的他被冲昏了头脑，因此又开始不忌嘴地吃各种东西。看着自己的身材又开始发胖，他也开始发愁，因此在女朋友的劝说下开始走进健身房继续训练。在教练的指导下他才明白，原来健身减肥并不仅仅只有跑步，更重要还在于力量训练，因此他也开始了自己的增肌策略，对于他而言这是一个非常不错的机会，而他也在健身中找回了熟悉的自己。一开始锻炼腿部的他便被力量训练迷住了一发不可收拾，没想到如今一坚持就是4年的时间。

　　而在锻炼的过程中，随着健身年限的加长，他的健身目标也越来越清晰，目标就是练成彭于晏那样的身材。肌肉饱满而又符合大多数人的审美。而且为了能够让自己更加随时随地的健身，他在家里也准备了哑铃等健身器材，希望能够练得更加强壮，如今他的体脂一直保持在7%左右，可以说与C罗相当了。当然除了健身房的刻苦训练之外，他在户外也有着诸多爱好，例如骑行，游泳，登山等等，可以说是一名非常全能的健身选手。

　　用他自己的话来说，健身其实就是一场修行，很多人受不了健身的苦，其实是因为没有看到健身的美好之处，但是对于他而言，健身如今已经是家常便饭，一天不练便会非常不舒服。他坦言健身是一个非常单调无聊的过程，不仅需要花费大量精力去努力学习，同时也要在不断的实践中发现增肌的秘密，这样一边思考一边训练，才能让自己练得更猛。

　　如今虽然只有19岁，但是他的健身知识已经超越许多人，他将利用自己的优势，争取在健身舞台上获得更好的成绩。那么你喜欢这样的肌肉小哥吗？欢迎留言评论。返回搜狐，查看更多