乐鱼体育官网甩甩手、动动脚长者室内运动会很精彩！遇到下雨，不能外出散步；楼层太高，不方便一直下楼；老年人去户外锻炼经常会遇到一些阻碍。为了更好地弘扬和践行社会主义核心价值观，让辖区内的老年人们在家也能动起来，近日，林云居委和运二居委分别举行了“长者室内运动会”，为老年人分享在家也能做的趣味运动。

　　“室内也可以运动？”活动开始前，老年人们对于“长者室内运动会”这个活动说出了自己的疑问。现场的老师用实际行动为在场的老年人们展示了室内可以做的运动。在运动之前，老师带着居民们先热身，活动一下关节，以便之后更好地运动。

　　首先登场的运动道具是“毽子”，第一场比拼是踢毽子，每位居民有两次机会，取数量多的那次为成绩，有几个腿脚灵活的阿姨们纷纷展示自己的踢毽子能力，有两位阿姨甚至还会花式踢毽子，左右脚相互替换，非常厉害。

　　在现场还有几位阿姨在椅子上坐着，因为她们的腰腿不是很好，不能踢毽子乐鱼网站，但是没关系，因为老师也为她们带来了适合的运动，颠乒乓球。为了给这个运动稍微增加点难度，老师让居民们边走边颠，像散步一样，就算腰腿不太好的，也能走两步，而颠球也能锻炼到手部，以及大脑的专注力和全身的协调能力。现场一位阿姨竟然颠了1千个球，真的是“高手在民间”啊！

　　最后一项老少皆宜的趣味项目是投壶，大家跃跃欲试，手拿木箭，眯着眼睛，瞄准箭筒一扔。“进了！”现在发出阵阵欢呼，热闹非凡。

　　活动结束后，老师为居民们发了小礼品乐鱼网站，对他们热爱运动的精神给予肯定。后续，林云沉浸式居民会客厅会继续开展各类益老益小的活动，丰富辖区内居民们的娱乐文化生活。

　　运二居民区长者室内运动会在一片欢声笑语中展开，此次运动会共设立三个项目：投壶、踢毽子及乒乓颠球。活动开始前，主持人详细讲解了各项目的游戏规则，使所有参与者都能迅速进入状态。每个项目都采用单枪匹马的“战斗”方式，如果出现平局，则采用PK方式进行决赛，增加了活动的趣味性和紧张感。

　　在踢毽子比赛中，长者们展现出了惊人的协调性和灵活性。他们或单脚踢或双脚交替踢，五彩缤纷的毽子在空中翻飞，引得现场观众阵阵喝彩。这项传统的运动项目不仅锻炼了长者的腿部肌肉，还让他们在运动中找到童年的回忆。

　　乒乓颠球比赛则考验了长者的反应速度和控球能力。虽然有的长者初时显得有些手忙脚乱乐鱼网站，但在不断的尝试和调整中，他们逐渐掌握了颠球的技巧。

　　投壶环节，长者们纷纷展现出他们稳健的投掷技巧。有的长者瞄准目标，动作流畅，一投即中；有的长者虽稍显紧张，但在连续投掷中逐渐找到了手感。投壶比赛不仅锻炼了长者的手眼协调能力，也让他们在竞技中找到运动的乐趣。

　　经过激烈的角逐，各个项目都有出色的表现。最终，在一片掌声和欢呼声中，获奖的长者们满载而归。他们脸上洋溢的笑容，是对运动会最好的肯定。