乐鱼体育兰州市七里河区创编小学生室内特色操20版本（掌上兰州兰州晨报首席记者武永明）七里河区教育局12月1日发布消息说，为强化中小学校园课外体育锻炼，进一步促进大课间的体育活动形式和内容的多样性，该局在组织体育骨干教师创编室内特色操1.0版本的基础上，选编了由学生亲身示范动作的室内特色操2.0版本。

　　本套小学生室内特色操共包含三个水平段，整体由坐姿动作和站姿动作两大部分组成。以基本体操为基础，分别结合跳绳、健美操乐鱼体育官网乐鱼体育官网、民族舞蹈的一些基本动作，对学生大肌肉群和身体关节部位进行活动，有一定运动负荷；动作简单易学乐鱼体育官网，能激发学生参与兴趣，易掌握，易普及；音乐选配以欢快为主，体现了小学生朝气蓬勃、乐观向上的时代风貌。

　　此次室内操推送，使七里河区各学校能在特殊时期保证学生校内一小时的锻炼时长，引导学生养成体育锻炼习惯和健康的生活方式，提高学生锻炼质量，达到“以体育人”的目的。

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