乐鱼体育这个暑假跟着体育作业动起来你学会游泳了吗？一分钟跳绳能跳几个？仰卧起坐能做多少？暑假已经过去20多天，市区各学校的钉钉班级群也格外热闹，许多家长每天都会上传自家孩子运动场景的照片、视频，完成暑期运动打卡。根据教育部等15部门今年5月联合印发的《儿童青少年近视防控光明行动工作方案（2021-2025年）》，体育作业首次成为寒暑假作业的“标配”，中小学开始重视假期体育作业的布置，这也催热了市区体育培训市场。

　　记者了解到，早在暑假开始之前，市区多所小学就根据学生不同年龄段的发展特点乐鱼体育官网，设置了不同的暑假体育作业。温州市蒲鞋市小学分低段、中段、高段为学生设计了体育锻炼记录表，对训练时间、训练内容、运动量及运动前的热身做出指导，并要求学生根据实际每周至少选择2至3项内容完成，一周锻炼频率不得少于3次，由家长监督签字。

　　记者翻看表单发现，跳绳、篮球、慢跑、收腹练习为必做项目，年级不同要求不同，其中，一二年级慢跑5至10分钟，三四年级10至15分钟，五六年级15至20分钟；篮球一二年级原地运球50下，三年级开始要求行进间运球；跳绳一二年级150个×2组，三四年级200个×2组，五六年级200个×3组。此外，还有乒乓球、足球、羽毛球、爬山、游泳（在父母陪同下）等选做项目，时长为30分钟。

　　温州市实验小学的暑假体育作业以套餐的形式呈现。该校二年级段运动作业分耐力套餐、体能套餐和兴趣套餐，耐力套餐为至少15分钟的连续跑，体能套餐跳绳、坐位体前屈、平板支撑、开合跳、俯卧撑、波比跳，兴趣类有登山、骑行、球类运动等，要求学生在加强自身薄弱项目的基础上，选择两种套餐以上搭配锻炼。“布置运动作业不是最终目的，”二年级体育老师周老师表示，“我们的初衷是通过日常的体育锻炼增强学生的体质，帮助孩子们养成良好的运动习惯乐鱼体育官网。”在家长王女士看来，暑假运动作业对学生和家庭来说都非常必要。“孩子爸爸每天都会抽出半小时陪孩子跳绳、跑步，在一起流汗的过程中，亲子关系增进了不少。”

　　相较于小学生，初中生因为有了体育中考这一风向标，运动的积极性与主动性也更高。市民杨先生的儿子即将升入初三，每个周末几乎都在健身房度过。“中考男生必考项目是1000米，提前一年就要练起来了，经常跑跑才能保持体能。”杨先生说。市场上一些体育培训机构似乎也嗅到了其中的商机，纷纷推出暑期青少年训练营、中考体育加强班乐鱼体育官网、暑期游泳强化班等招徕顾客。其中以中考体育加强班的招生最为火爆。记者了解到，强化班针对体育中考的必考项目和选考项目，安排专业体育教练团队设计强化训练方案，在增强学生体能的同时，力求提高孩子的体育中考成绩。

　　下午5点，在市区某游泳健身俱乐部，10余名孩子在专业教练的指导下，在泳池里学习游泳。为满足家长的不同需求，健身俱乐部推出了不同模式的游泳班，如初级包会班、长期训练班等，培训价格从2000元至5000元不等。除游泳外，篮球、足球、羽毛球和轮滑等体育运动也备受学生及家长青睐。市区某一羽毛球培训中心暑假就推出了羽毛球基础课程，通过10至20节课的训练，让学生掌握羽毛球发球、步伐、接球等基本动作。

　　“根据我们的监测统计情况来看，体育运动如果仅靠学校、教师和家长来监督完成，效果是不理想的，还得让兴趣成为老师，激发的兴趣。”周老师说，体育运动不只是为了考试，身体好了才能进行高负荷的学习，经常运动的人心理承受能力、抗挫折能力也更强，养成的运动习惯能让学生终身受益。