乐鱼体育官网读懂《课外体育培训行为规范》关键词（一）2021年12月14日国家体育总局办公厅印发了《课外体育培训行为规范》（以下简称《规范》）的通知，在社会体育培训机构中引起了广泛关注和强烈反响，但在认真学习领会《规范》内容的过程中，有不少单位和个人对《规范》内容中的词句和术语的定义、内涵和外延的理解模糊不清，产生了一些误解。学习领会《规范》需要有一个不断深化的过程，有关话题还有见仁见智的空间余地。从本期开始，中国体育报特邀北京市东城区体育局原副局长、全国群众体育先进个人、国家级社会体育指导员马力以关键词的形式进行分期解读。

　　一是在时间上指学校正课（含体育课）之外的时间，一般称为“课余时间”（如下午3时30分至5时30分）；二是在地点上既包括了在校内，也包括了在校外。据此，课外体育培训可以分为校内体育培训和校外体育培训，二者的区别在于组织指导的不同。校内体育培训是由学校领导，体育教师组织指导的培训，校外体育培训是由校外体育培训机构组织指导的培训。这里应注意的是，校内体育培训并不仅仅限于学校范围之内，也可以是在校外组织体育培训，它与校外体育培训的区别只是在组织和领导方面的不同。《规范》把校内体育培训和校外体育培训统称为“课外体育培训”。

　　“规范”是为了使一些事情得到很好的效果而制定的一种运作方法，具有明晰性和合理性，简单地说“规范”是对行为、条件的要求。“规范”约束的范围相对较小，是根据所做的事情或对特定成员进行约束，并不像“规定”那样具有强制性，“规范”是提倡遵守、提倡执行，更多体现出的是 “约束”“引导”和“倡导”。

　　2019年8月10日，国务院办公厅正式印发的《体育强国建设纲要》中提出“开展青少年体育技能培训，使青少年掌握2项以上运动技能”。文件中这句话提出了两个概念，即“体育技能”和“运动技能”，由于对这两个概念模糊不清，导致体育培训更多的是侧重于“运动技能”的培训，而忽略了“体育技能”培训。那么两者之间有什么区别呢？

　　体育技能是指从事身体锻炼的能力，是由各种知识、素质、能力有机组成的综合能力，即能够根据条件的变化，选择、运用甚至创造相应的身体练习方法进行独立的体育锻炼。例如在体育培训中对热身运动（亦称准备活动）重视不够乐鱼体育官网，只是简单地跑跑圈、做做操后就进入正课，青少年并不知道为什么要认真地做热身运动，更不知道其重要性，而热身运动恰是体育技能的重要组成部分。再例如跳绳运动，因为追求单位时间内次数，传授给青少年的是跳绳技巧，由跳绳变成了“踏绳”，从而失去了跳绳运动的真正锻炼价值，即增加青少年的弹跳力，刺激下肢骨骼的生长发育。因此，现在大众看到的青少年跳绳比赛，严格意义上讲是“跳绳技巧”比赛，而不是真正意义上的体育技能。

　　运动技能是指运动中掌握和有效地完成专门动作的一种能力，即指在空间内正确运用肌肉工作的能力乐鱼体育官网。按条件反射的观点，是一种复杂的一个动作接连一个动作的肌肉所感觉的运动条件反射。运动技能的形成要经历泛化、分化和巩固自动化三个阶段乐鱼体育官网，而这三个阶段前后相连，在运动条件反射形成过程中逐渐过渡。运动技能的形成和发展受许多因素的影响，如教学训练的方法、强度、密度、学习目的性和自觉积极性，以及身体健康程度等。目前大多数体育培训更多地侧重于运动技术或技巧的培训。（转自1月6日《中国体育报》06版）