乐鱼体育推荐都市女性10大减肥运动 加速脂肪燃烧每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳Leyu Sports，自由泳的运动量比较大，只需要12分钟就能消耗掉大量热量，赶快试一下吧！

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