乐鱼体育平台做什么运动对心脏好做什么运动对心脏好我从小跟着姑姑长大，姑姑曾经受过一次刺激而导致心脏衰歇，所以平常我们都不敢让她着急，最近我到公园看到有好多年纪大的老太太，老大爷在锻练，想让姑姑也去运动一下，也许对身体会有所帮助。请问一下做什么运动会对心脏好？

　　您好积极参加体育锻炼是防治心脏病的有效手段之一，给您姑姑推荐散步：散步可以使心肌收缩力增强乐鱼体育平台，外周血管扩张，具有增强心功能，预防冠心病的效果，还有一个就是慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定，祝您的姑姑身体健康。

　　积极参加体育锻炼是防治心脏病的有效手段之一。要保护心脏，我们建议以下一些锻炼方式：体育锻炼表1．散步：散步可以使心肌收缩力增强乐鱼体育平台，外周血管扩张乐鱼体育平台，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果。对于参加运动时会引起心绞痛的人来说，可以改善病情。每次散步可坚持20分钟至1小时，每日1～2次，或每日走800～2000米。身体状况允许者可适当提高步行速度。2．慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定，不必强求。3．太极拳：对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。一般而言，体力较好的患者可练老式太极拳，体力较差者可练简化式太极拳。不能打全套的，可以打半套，体弱和记忆力差的可以只练个别动作，分节练习，不必连贯进行。

　　擅长：擅长下肢静脉曲张的微创化、精准化、个体化、高端化、需求化治疗。可根据病情选择采用隐形小切口、硬化、激光、射频等国内外的微创手术方式治疗下肢静脉曲张。

　　擅长：腹主动脉瘤、下肢动脉硬化闭塞症、血栓闭塞性脉管炎、下肢浅静脉曲张、深静脉血栓、急性下肢动脉血栓、颈动脉狭窄、肾动脉狭窄及雷诺氏病等周围血管疾病的微创介入手术治疗。