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乐鱼体育官网华夏源免疫细胞存储:每坐1小时平均寿命缩短22分钟?久坐=慢性!
时间:2024-07-26 17:25点击量:


  乐鱼体育官网华夏源免疫细胞存储:每坐1小时平均寿命缩短22分钟?久坐=慢性!久坐,是指“以坐姿或斜躺姿势时能量消耗1.5 METs(代谢当量,提供身体活动强度的单位)为特征的任何清醒行为”。包括坐着使用电脑、看电视和开车等等。

  你一天久坐多长时间呢?2小时、4小时、6小时、12小时经常“窝”在椅上一动不动,可能是很多人的生活现状Leyu Sports

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  据日本《每日新闻》10月10日报道,一项全球范围内的长期健康研究显示Leyu Sports,久坐与死亡率密切相关。

  报道称,早稻田大学研究团队对22万名45岁以上的人进行了为期3年的跟踪调查。研究发现,每坐1小时,平均寿命缩短22分钟;每天久坐超11小时的人死亡率是坐不足4小时人的1.4倍。

  研究者表示,“久坐让腿部肌肉无法活动,减缓代谢和血液流动,从而提升血糖水平和中性脂肪,影响血压,导致各种疾病。”而缓解问题的关键在于中断坐姿。建议人们每30分钟活动一下,哪怕只是跺跺脚、轻蹲、抬抬脚跟都可以。

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  死臀综合征:久坐的副作用,会慢慢变大,甚至会出现死臀综合征(又称臀肌失忆症)。臀肌失忆症会让臀部变得扁平又松弛,不仅影响美观,还会影响身体部位的功能,如大腿粗和腰背疼等。

  颈肩腰背痛:颈肩、腰背长时间处于紧张姿势,造成局部血液循环不良,还会导致颈肩腰背僵硬、酸痛,发生头痛及颈椎病、腰间盘突出等等。

  心脏机能减退:久坐不动会导致血液循环减缓,使心脏机能衰退,引起心肌萎缩。对于患有动脉硬化等疾病的中老年人,久坐还会诱发心肌梗塞和脑血栓。

  消化系统疾病:久坐容易造成肠胃蠕动减慢,消化腺分泌消化液减少,出现食欲不振、腹胀、便秘、消化不良等症状。

  据相关研究表明,久坐还与癌症、心脏病、脑卒中、糖尿病、帕金森、痴呆等多种疾病的风险增加有关。

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  世界卫生组织(WHO)早已将久坐列为十大致死致病元凶之一。据统计,全球每年有200多万人因久坐死亡。近三分之一成中国上班族每天久坐8小时以上,过早死亡的威胁升高60%。

  久坐不动、长期熬夜、三餐不规律、不爱喝水、不爱运动、吸烟饮酒疾病年轻化,癌症年轻化,这些不良生活习惯是主要诱因!

  世界卫生组织认为,癌症是一种生活方式疾病。三分之一的癌症完全可以预防;三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治;三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。

  无论是普通疾病还是癌症,预防远比治疗更有效!戒烟戒酒、规律饮食与作息、保持健康体重、坚持锻炼、远离辐射、接种疫苗、管理好情绪、定期体检等措施虽是老生常谈,但的确可以大大降低患病风险。

  随着再生医学技术的发展,存储高质量高活力的免疫细胞抗病、抗癌的“种子”,来抵御疾病,对抗癌症,成为一股风潮。

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  免疫细胞主要是指能识别抗原、产生特异性免疫应答的淋巴细胞,有杀灭细菌、病毒,并且监视自身免疫稳定的作用,是守护身体健康的忠诚卫士。

  免疫细胞需遵循“生老病死”的规律Leyu Sports,年龄增加,免疫细胞会衰老,不良习惯会损伤甚至导致部分免疫细胞死亡,免疫细胞时时都在损伤和衰老。

  随着科学技术的发展,存储自身免疫细胞,冻存健康的高质量的免疫细胞变成现实。将自身免疫细胞存储在196℃相液氮罐中,保存其活性,等到30年、40年后癌症高发时再回输,清扫癌细胞,增强身体免疫力,降低各种疾病及癌症发生的风险。