乐鱼体育官网3点原因 让你明白中国和欧美健身的差异 提高对健身的理解自从鹿晨辉鹿神夺得健美大赛的冠军之后，国内关于中国人与欧美人的健身差异的讨论就掀起了一阵热潮，从前一直有一种说法，说中国人的体质不如西方，增肌的效果就不如西方，而鹿神的成就无疑给这种说法以及大耳光。但是事实上，欧美等国的人健身水平好像的确比我国国内的水平要高。那么，中国和欧美的健身水平的差异的原因在哪里呢？

　　第一、基础差距当欧洲和美国开始普及健身时乐鱼网站，我们国家正在在为温饱而努力，更不用说健身了，能够吃饱饭就是一种奢侈。尽管国内经济发展非常快，人们已经开始关注自己的健康问题乐鱼网站，但是起步总是比欧美慢。欧美健身知识引领我们几十年，我国目前的健身知识远不如美国人，健身器材也比欧美有差距。别的不说，就光说很多人觉得吃蛋白粉会伤肾，就是一个彻头彻尾的谬论，但仍然有人相信这种荒谬的言论。可见国内的健身知识和国外的差距有多大乐鱼网站。

　　第二、健身理念不同国内的孩子从小就被父母和老师灌输成绩第一的理念，除了学习就是个红补习班，虽然这样可能更容易上大学，但根本没机会接触所谓的素质教育，没有时间去运动。欧美则与之相反，外国的小孩从小就有运动感，父母会鼓励孩子运动，没有多余的功课和各种巧立名目各种补习班，单从这点上来说，国内的健身基础就差国外一大截。

　　事实上，外国的高中生，基础好一点的就可以用60磅的杠铃做卧推了，而反观国内的大部分高中生，甚至连20磅的杠铃都举不起来，这种差距本来就很大，随着实践的差距和健身理念的影响，这种差距将越来越大，由此可见，国内和国外健身水平的差距并不是不可理解的。

　　第三、膳食差距在国内，充斥的大多是高热量的食物，各种调料品似一天假，激素导尿管物品也充斥在食物当中。而国外的饮食则并不如此，外国健身人士十分注重饮食。健身房将配备专业营养师，以配合个人营养餐。而外国健身人士对于健身餐的把控也是十分严格。因此，饮食差距也会引起健身的差距。

　　尽管国内的健身与国外健身水平仍然存在很大差距，但事实上，这些差距很快就会趋于平缓甚至超越，正如建国之初的经济差距，我国在短短几十年及追赶上去，甚至一些方面也是领先于世界。健身亦是如此，随着健身文化的渐渐传播，只要每一个毛睿们都能奋发图强，为了心中的梦想而努力，那么我们的健身水平也将在不远的将来赶超外国。鹿晨辉能够在并不占优势的环境下奋发图强，为了自己的梦想而奋斗，难道不能给我们一些启示吗？事实上，大多数人所谓的基因差异知识自己不努力的借口罢了，有时间感慨基因差异，还不如多做几组卧推。