乐鱼网站骨质疏松是运动好还是不运动？骨质疏松发生之后，若没有并发骨折，一般建议运动。运动是比较重要的治疗骨质疏松的手段，不运动肯定会导致骨质疏松的进一步的加重，若发生骨质疏松后导致的骨折，只有在做好手术或者固定好之后，才能做比较积极的运动乐鱼体育。

　　骨质疏松患者要注意均衡膳食，注意营养，根据《中国居民平衡膳食宝塔》的建议及要求，简单记忆‘六个一’来活动平衡膳食，即每天一杯奶；一个鸡蛋；一斤详细

　　什么是骨质疏松?骨质疏松症(OP)由许多原因导致的骨代谢机制异常。女性的发病率远较男性高，为2：1～6：1。一般女性从40岁开始，男性从50岁以后乐鱼体育，骨吸收大于骨形成。其发病率在地理分布上虽有不同，但明显与人种有关乐鱼体育。该病多见于白种人，其次为黄种人，黑种人较少。寒冷地带因日照较少，发病率也稍高。查看全文