乐鱼体育官网经常锻炼身体好吗生命在于运动，有运动就有健康的身体，当然你要注意运动量的大小，根据自身的具体情况制定锻炼计划。

　　体育锻炼的最大作用在于全面增进人的健康.一：可以促进血液循环,二：帮助肠胃消化,三：提高免疫力,四：防止骨质疏松,五：减轻思想压力,六：抗衰老,七：调整心率,八：可以理气解郁.

　　你好，经常锻炼身体对身体当然很好了，可以增强身体的抗病能力，避免感冒等疾病。即使感冒恢复的也很快。

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