乐鱼体育官网扬州首家“运动处方门诊”启用 分为5类满足不同人群需求运动作为保持和提升健康水平的重要手段，受到越来越多市民的关注和重视。如何科动？昨日，苏北人民医院“运动处方门诊”正式启用，这是扬州市综合医院首家“运动处方门诊”，标志着医院在体医融合领域迈出了新的步伐。哪些人需要运动处方？运动处方如何制定？记者进行了探访。

　　市民陈先生是一名体育运动爱好者，热爱打篮球的他频发韧带拉伤和半月板损伤，于是他前往苏北人医院就诊。没想到，就诊结束后，他竟然得到一份特殊的“处方”。

　　这份名为“医疗运动处方单”上，详细记录了陈先生体力活动水平、健康筛查、运动风险分级、运动测试结果等。根据他的情况，医生对他使用仪器设备进行运动处方评测，综合评估基础代谢率乐鱼体育、体成分、肌力、柔韧性、平衡性、心肺耐力等指标，并结合三维步态分析、等速肌力测试、平衡功能评估等先进康复评估方法，从而制定出一份适合陈先生的个性化、科学的运动处方。

　　“根据扬州地区的实际情况，运动医学科将运动处方分成5大类。”苏北人民医院骨科负责人、运动医学科主任费文勇介绍乐鱼体育，“第一类就是亚健康的运动处方，第二类就是慢性疾病的人群的运动处方，第三类是运动损伤人群的运动处方，第四类是术后康复人群的运动处方，第五类是竞技训练人群的运动处方。”

　　“运动处方可以帮助群众制定出科学合理的运动模式，能有效预防、治疗和缓解疾病，让糖尿病、骨质疏松、高血压、冠心病甚至是痛风的发病率降低，促进免疫力和抵抗力提高。”市卫健委调研员盛富山表示，更重要的是，运动处方不是仅仅依赖药物治疗，而是通过科学指导运动来促进健康，从根本上预防或减少疾病，消耗的医疗资源就会减少，医保费用也会随之下降，一定程度上节省了患者的看病成本。

　　运动处方是由运动处方师依据对象的健康信息、医学检查、运动风险筛查、体质测试结果来制定的一种运动指导方案。简而言之，运动处方可以类比为于医生开的“药方”，只不过这里的“药”不是传统意义上的药片，而是“运动”这种方式。

　　运动处方就像看病一样乐鱼体育，需要进行评估和诊断，通过全面了解患者的需求和能力，再据此制定出个性化运动处方。通常来说需要以下步骤进行制定与实施：1.运动前的健康筛查与评估，包括病史、血压、脉搏、骨骼肌肉检查，自我问卷调查，危险分层；2.运动前的身体功能测试与评估，包括肌肉适能、柔韧素质；3.制定运动处方；运动处方的指导、监督与调整。

　　和大家认为的只有专业运动员需要专门的运动训练方案不同，无论年龄，无论是健康人群、超重/肥胖人群、慢性病人群、运动损伤人群、残疾还是有特殊健康状况的人群，都可以通过运动处方来获得健康促进和疾病防治的益处。