Leyu Sports哪些病不宜剧烈运动广东省中医院。不能剧烈运动的疾病及原因：。1. 呼吸系统疾病：如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等，充血、水肿会导致气道痉挛性收缩，引起缺氧症状，加重病情。2. 运动损伤：如肌肉拉伤、韧带撕裂、骨折等，患处受到牵拉和刺激，使病情加重。3. 心血管疾病：如心肌炎、冠心病、心力衰竭、高血压等，剧烈运动会使心肌出现缺血、缺氧等病症，从而使病情加重。4. 脑部疾病也不能剧烈运动。在运动前应结合自身情况，制定合适的运动计划，以免影响身体健康。

　　广东省中医院。不能剧烈运动的疾病及原因：。1. 呼吸系统疾病：如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等，充血、水肿会导致气道痉挛性收缩，引起缺氧症状，加重病情。2. 运动损伤：如肌肉拉伤、韧带撕裂、骨折等，患处受到牵拉和刺激，使病情加重。3. 心血管疾病：如心肌炎、冠心病、心力衰竭、高血压等，剧烈运动会使心肌出现缺血、缺氧等病症，从而使病情加重。4. 脑部疾病也不能剧烈运动。在运动前应结合自身情况，制定合适的运动计划，以免影响身体健康。

　　广东省中医院。不能剧烈运动的疾病及原因：。1. 呼吸系统疾病：如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等，充血、水肿会导致气道痉挛性收缩，引起缺氧症状，加重病情。2. 运动损伤：如肌肉拉伤、韧带撕裂、骨折等，患处受到牵拉和刺激，使病情加重。3. 心血管疾病：如心肌炎、冠心病、心力衰竭、高血压等，剧烈运动会使心肌出现缺血、缺氧等病症，从而使病情加重。4. 脑部疾病也不能剧烈运动。在运动前应结合自身情况，制定合适的运动计划，以免影响身体健康。

　　不适合上体育课，不适合剧烈运动的疾病：rn患有器质性心脏病、肺结核、哮喘病、严重支气管炎、急Leyu Sports、慢性肝炎、肾炎、急性胃炎、肠炎、肺炎、咽喉炎、感冒发热者都不宜剧烈运动，要停止剧烈运动或体育课，以利身体康复，防止发生事故。rnrn但是，很多同学不知道有些疾病是不可以剧烈运动的，常常带病参加剧烈运动，这样，不仅可能使病情加重，甚至可能危及生命，非常危险！rn学生正处在生长时期，要科学地开展体育锻炼，要根据身体健康状况有选择的进行。

　　患有哪些疾病不能剧烈运动，在生活中要重视剧烈运动,因为如果不重视会给我们的身体造成极大的危害。那患有哪些疾病不能剧烈运动呢？下面是我为大家整理的相关信息供大家参考。

　　一、心脏病（包括先天和后天）患者：作为的动力来源，心脏病患者是绝对不适合剧烈运动的，非常危险。

　　二、呼吸系统疾病患者：氧气为功能提供至关重要的作用，患有此病，是万万不可剧烈运动，否则一旦窒息，几分钟小命呜呼。

　　三、感冒发烧患者：发烧是身体免疫系统与外界病毒等外来物做斗争的时候，此过程会消耗大量的机体能量，此时剧烈运动，我只能说你会晕过去（曾经做运动员时候就尝试过，晕的昏天暗地），影响身体恢复，可能让身体更加虚弱，疾病更加严重。

　　五、重症肌无力患者：此病临床主要表现为部分或全身骨骼肌无力和易疲劳，活动后症状加重，经休息后症状减轻，所以为啥就不用我多说了吧。.

　　六、会造成严重贫血的`疾病（如脾脏出现问题）患者：这类患者是没有能力也不适合剧烈运动的，因为血液为运输养分与氧气，到达肌肉组织，通过各种功能方式为提供能量，严重贫血就别想剧烈运动了。

　　七、肌肉软组织损伤（未痊愈）者：这类患者比较特殊，因为在运动康复医学中，有一些固定姿势的练习是有助于肌肉组织及软组织损伤恢复的，这类患者适合“静止性练习”或者说一些小幅度的运动，有助于损伤的恢复。但是Leyu Sports，这类人唯独不适合剧烈运动。

　　八、脑部疾病患者：大脑作为最重要的部位，一旦有疾病与损伤，是需要小心小心再小心的，绝不适合剧烈运动。

　　1、要充分热身，包括上下肢体的拉伸运动、慢跑等，这个环节必须要认真、充分，否则很容易对身体造成不同程度的伤害;

　　2、补水，在踢球时心脏会出现缺氧现象，而通过补水可以为心脏提供所需的氧分，可以预防心血管疾病的发生;

　　3、踢球时情绪不宜过于激动，对于职业球员来说，情绪并不会对身体造成直接影响，但业余球员应尽可能避免大喜大悲;

　　5、平时的学习和工作压力不要过大，否则一旦进行剧烈运动，很容易造成缺氧，导致昏厥，有心脏病史的人则容易猝死。

　　6、运动之前储存水运动之前先喝足水(所谓足也是有合理数量的，不是越多越好)，在体内先储存一些水分，可以对减少运动的时候体温升高，和减少脱水的危险。可以在运动前一两个小时的时候喝300-500ml的水(一般的矿泉水瓶就是500ml)，也可以在运动前15-20分钟的时候喝500ml左右。如果是现在这样炎热的天气户外运动的话，或者是高温瑜伽之类的特殊练习，最好再多喝200—300ml。但是应该少量多次的喝，一次使劲喝太多水会觉得胃肠不适和恶心，而且很快就会想去厕所，水就留不住了。

　　哪些人不适合剧烈运动，不同的运动适合在不同的时间做，运动在我们平时的生活中是非常重要的，长期不运动可能会让我们的身体机能下降，这项运动对身体素质的要求是比较高的，明白哪些人不适合剧烈运动，就快快动起来吧！

　　适用于健身、改善心、肺及机体代谢功能、恢复体能。如医疗步行、健身跑、骑自行车、游泳、划船、登山、跳绳、跑步平台、上下楼梯等属于周期性、节律性反复的运动及球类运动项目。

　　适用于放松精神和躯体，以消除疲劳和防治多种身心疾病。可以选用散步、太极拳、放松体操、保健操、气功及等。

　　适用于治疗某些疾病和伤残的患者，有针对性的医疗体操及。如呼吸体操，用于治疗哮喘、肺气肿。锻炼腹肌的体操用于治疗内脏下垂。脊柱矫正体操，用于脊柱侧弯的矫治等。

　　适用于关节活动障碍和关节慢性疼痛及维持关节的灵活性。如关节的伸展运动体操、关节松动术、各种关节活动训练器训练等。

　　剧烈运动时人的心跳会加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒等症状。所以，剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作，呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。

　　剧烈运动后为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗孔张大，排汗增多，以方便散热，此时如冷水浴会因突然刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗力降低，人就容易生病。而如洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，血液过多地流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，轻者头昏眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。所以，剧烈运动后一定要休息一会再。

　　剧烈运动后口渴时，有的人就暴饮凉开水或其他饮料，这会加重胃肠负担，使胃液稀释。这样既降低胃液的杀菌作用，又妨碍对食物的消化。而喝水速度太快也会使血容量增加过快，突然加重心脏的负担，引起体内钾、钠等电解质发生一时性紊乱，甚至出现心力衰竭、胸闷腹胀等。故运动后不可过量过快饮水，更不可喝冷饮，否则会影响体温的散热，引起感冒、腹痛或其他疾病。

　　有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。因此，剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。

　　剧烈运动后人的身体机能会处于高水平的状态，此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液，对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚。长期如此可引发脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃溃疡、痴呆症等等疾病。运动后喝啤酒也不好Leyu Sports，它会使血液中的尿酸增加，使关节受到很大的刺激，引发炎症，造成痛风等。

　　运动后吸烟会使新陈代谢加快，体内各器官处于高水平工作状态，而使烟雾大量进入体内，还会因运动后的机体需要大量氧气又得不到满足，而更容易受一氧化碳、尼古丁等物质的危害。所以说，此时吸烟比平时吸烟对你的危害更大，同时氧气吸收不畅还影响机体运动后的恢复，让人更容易感到疲劳。

　　剧烈运动后为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗孔张大，排汗增多，以方便散热，此时如冷水浴会因突然刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗力降低，人就容易生病。

　　剧烈运动之后不能立刻洗热水澡，洗热水澡则会继续增加皮肤内的`血液流量，血液过多地流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，轻者头昏眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。所以，剧烈运动后一定要休息一会再。

　　剧烈运动后口渴时，有的人就暴饮凉开水或其他饮料，这会加重胃肠负担，使胃液稀释。这样既降低胃液的杀菌作用，又妨碍对食物的消化。而喝水速度太快也会使血容量增加过快，突然加重心脏的负担，引起体内钾、钠等电解质发生一时性紊乱，甚至出现心力衰竭、胸闷腹胀等。

　　另外需要注意，很多人在剧烈运动之后立刻吃甜食或者饮用糖水你感觉到身体很舒适，但是剧烈运动后不能立刻吃甜食，否则会导致身体维生素b1被大量消耗，这样反而会使得身体更加倦怠，还有可能导致维生素b缺乏，所以剧烈运动之后应当休息一会儿再吃甜食。

　　2、下肢放松运动：仰卧、举腿、拍打、，颤抖大腿内、前、后侧和小腿后侧，以及臀、腹、侧腰部。

　　每个人的筋骨软松程度，先天就有不同；筋软的人关节韧带比较松弛，而肌肉也没那么有力，并不适合从事激烈运动，会比一般人更容易出现拉伤、扭伤现象。

　　正常的脚会产生自然弓形，足弓能够避免足底神经、血管受到压迫，脚部运动时，也能减少与地面作用时的冲击力。若足弓不明显，脚底与地面接触面积较大，称为扁平足，运动过度会出现足、腿部酸痛、疲劳现象。

　　在剧烈运动时，因为换气量急速地增加，干冷空气直接刺激支气管壁，支气管因而产生痉挛而导致气喘的发作。

　　脾脏是贮血的重要器官，要是脾脏受伤或病变的话，会影响的循环系统，尤其是在做剧烈运动或高强度工作的情况下，机体不能得到充沛的动脉血，很可能会造成功能细胞的死亡。

　　发烧的时候正是体内免疫系统和外来物做激烈斗争的时候，这时机体需要耗费大量的能量，因此千万别让身体损失太多的能量，这样不利于身体康复。

　　做准备活动：准备活动可分为一般准备活动和专项准备活动。一般准备活动主要是一些全身性身体练习，主要包括跑步、踢腿、弯腰等，一般性准备活动的作用是提高整体的代谢水平和大脑皮层的兴奋状态，减少运动操作的发生；专门性准备活动是指与所从事的体育锻炼内容相适应的运动练习，如打篮球前先投篮、运球，跑步前，先慢跑等。

　　准备活动的量和时间随体育锻炼的内容和量而定，由于以健身为目的的体育锻炼量较小，所以准备活动的量也相对较小，时间不宜过长，否则，还未进行体育锻炼身体就疲劳了。半小时的体育锻炼，其准备活动的时间一般为10分钟左右。气温较低时，准备活动的时间也适当长一些，量可大一些。气温较高时，时间可短一些，量可小一些。

　　马上：剧烈运动后为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗孔张大，排汗增多，以方便散热，此时如冷水浴会因突然刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗力降低，人就容易生病。

　　暴饮止渴：剧烈运动后口渴时，有的人就暴饮凉开水或其他饮料，这会加重胃肠负担，使胃液稀释。而喝水速度太快也会使血容量增加过快，突然加重心脏的负担，引起体内钾、钠等电解质发生一时性紊乱，甚至出现心力衰竭、胸闷腹胀等。故运动后不可过量过快饮水，更不可喝冷饮，否则会影响体温的散热，引起感冒、腹痛或其他疾病。

　　体能达体质管理有限公司立足于“发展体育运动，增强员工体质”，针对各单位员工体质状况，提供系统、科学的员工综合体质改善服务，推出丰富、专业、见实效的体质改善项目，从根本上改善各单位职工的体质状况，帮助单位树立健康、积极运动的社会形象。

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　　广东省中医院。不能剧烈运动的疾病及原因：。1. 呼吸系统疾病：如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等，充血、水肿会导致气道痉挛性收缩，引起缺氧症状，加重病情。2. 运动损伤：如肌肉拉伤、韧带撕裂、骨折等，患处受到牵拉和刺激，使病情加重。3. 心血管疾病：如心肌炎、冠心病、心力衰竭、高血压等，剧烈运动会使心肌出现缺血、缺氧等病症，从而使病情加重。4. 脑部疾病也不能剧烈运动。在运动前应结合自身情况，制定合适的运动计划，以免影响身体健康。

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