乐鱼体育官网跑步过度有害健康如何判断运动是否过量？【4】判断是不是运动过量，不是看出了多少汗，有很多指标可以帮你判断：一个是看脉搏乐鱼体育，普通人的话，运动后脉搏变成每分钟140次-160次，这时候，再运动10-15分钟就差不多了。另外乐鱼体育，还有可以根据以下情况作出调整——

　　如果运动一段时间后乐鱼体育，出现以上其中一项症状，就要警惕了；出现两项以上，可能就是运动过量了。（受访专家/中山大学附属第六医院康复医学科主任 王于领 文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 简文杨）