乐鱼体育官网【热到发烂渣】35℃热热热！接下来河源天气将……今年“龙舟水”（5月21日-6月20日）全市平均雨量476.7毫米，较常年同期（321.1毫米）偏多48%，源城高埔岗录得最大雨量752.9毫米。各县国家气象站雨量分别为：连平382.9毫米、和平453.8毫米、龙川377.8毫米、东源687.7毫米、紫金481.2毫米。

　　6月20日07时到21日07时，我市大部多云，有分散雷阵雨，东源康禾录得最大雨量12.6毫米。其余县区最大雨量如下（毫米）：紫金苏区10.3、龙川鹤市7.1、江东新区临江2.4、连平元善1.4、源城源南0.9乐鱼网页版登录入口、和平贝墩0.3。最高气温32.6℃（紫金）～34.6℃（龙川），最低气温23.6℃（紫金）～25.4℃（和平）。

　　龙舟水之后，随着西南季风进一步北推，我国主雨带随之向北移至长江流域及以北地区，华南地区逐渐转为副热带高压控制，进入以台风降雨为主的后汛期。后汛期的降水强度强，局地性更加明显，造成的局地灾害比较大。

　　后汛期多高温炎热天气，午后容易出现局地热对流，具有局地性明显、短时雨量大、伴有雷电和大风等特征。

　　预计，21-24日我市天气炎热，有35℃左右高温，局部有雷阵雨；25-26日受南海热带扰动外围环流影响，有中到大雨局部暴雨；27日起再转炎热天气。

　　2.在山区突然遭遇山洪袭击时，要沉着冷静，以最快的速度撤离。脱离现场时，应该选择就近安全的路线沿山坡横向跑开，千万不要顺山坡往下或沿山谷出口往下游跑。

　　3.山洪流速急、涨水快，不要轻易游水转移，以防止被山洪冲走，还要注意防止山体滑坡、滚石、泥石流的伤害。

　　4.被围困于基础较牢固的高岗、台地或坚固的住宅楼房时，应耐心固守乐鱼网页版登录入口，等待救援，或等待陡涨陡落的洪水消退。

　　5.如果被洪水围困于低洼处，情况危急时，可利用通讯工具向当地政府和防汛部门报告受困情况，寻求救援；无通信条件的，可来回挥动颜色鲜艳的衣物以呼救，让救援人员更容易发现。在条件允许的情况下也可利用船只、木排、门板、木床等漂流物，在水上转移。

　　2.泥石流易发区上游区域的居民，如果发现了来临征兆，应第一时间从高危区域撤离并及时通知相关部门和下游区域居民，以便他人及时撤离、避开灾祸乐鱼网页版登录入口。

　　4.在沟谷内逗留或活动时，一旦遭遇大雨、暴雨，应迅速转移到安全的高地，不在低洼的谷底或陡峻的山坡下躲避、停留。

　　1. 在条件允许的情况下，迅速撤离到安全地带。要朝垂直于滚石前进的方向跑，不要朝着滑坡方向跑；要听从统一安排，不要自择路线，更不要将避灾场地选择在滑坡的上坡或下坡；在确保安全的情况下，离原居住处越近越好，交通、水、电越方便越好。

　　2.当外部条件不利于立即撤离时，不要盲目逃跑。要躲避在结实的障碍物下，或蹲在地坎、地沟里；躲避时应注意保护好头部，可利用身边的衣物裹住头部。

　　3.滑坡停止后，不要立刻回家检查情况。由于山体滑坡会连续发生，贸然回家可能遭遇第二次滑坡的危险。

　　其中“热射病”是重症中暑的最严重形式，对人的生命危害最大，死亡率超过50％，其典型症状是体温超过40℃。如此高的体温会对大脑造成不可逆的伤害，导致脑细胞大量死亡。

　　中暑多见于在高温环境下长时间作业的人，如从事重体力劳动或剧烈运动，也见于没有重体力劳动的老年人或儿童、孕妇，体温调节能力和适应能力差或者有基础疾病者。

　　所以，大家出门做好防晒，尽量避免在烈日下活动。如果必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜等。衣服尽量选用棉、麻、丝类等透气、吸汗的织物，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。

　　特殊人群尽量避免外出。老年人、孕妇、儿童、有慢性疾病的人群，特别是有心血管疾病的人，在高温天气要尽可能减少外出活动。

　　最重要的就是要多喝水！别等口渴了才喝水，因为口渴表示身体已经缺水了，最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5升至2升水。出汗较多时，可适当补充一些盐水。