Leyu Sports过度疲劳的5个信号你有几个？过度疲劳会降低我们的信息处理能力，导致对耗费精力的事情产生抗拒感，表现为情绪低落和容易感到厌烦。

　　即使是在一天中大脑最活跃的时段，如起床后的4个小时后，如果还是感到疲惫不堪，可能表明你的身体已经超负荷运转。

　　比如难以入睡乐鱼体育官网、易醒或睡眠质量不佳乐鱼体育官网。这可能是由于睡眠周期紊乱导致的，深层的疲劳感无法得到有效缓解乐鱼体育官网。

　　过度疲劳可能会导致肝脏无法正常排出氨，而通过汗液排出，产生疲劳臭，这是身体告诉你需要更多休息的信号。