乐鱼体育官网新课堂网校：记忆力下降是什么原因引起的学习最大的敌人就是遗忘，很多人在学习的时候深受记忆力下降的烦恼。新课堂网校通过调查，挖掘记忆力下降背后的原因。因为只有找到记忆力衰退的原因，才能对症下药。新课堂网校为解决广大学子的记忆难题，特邀记忆领域教育人才，给出有针对性的、合理的解决方案。

　　记忆力下降存在多方面的因素，常见原因有：一、疲劳、熬夜、身体状况差;二、焦虑、抑郁等情绪;三、随着年龄的增长，记忆力也会逐渐下降。

　　疲劳、熬夜、身体状况差等可引起思维活跃性下降，导致记忆力减退。身体是一个有机统一的整体，部分出现状况，大脑的记忆力也会受到影响。所以身体状况差会导致记忆力衰退。此外，大脑占体重的2%，但耗氧量占全身的25%，血流量占心脏输出血量的15%。大脑作为一个高耗能器官，若是长期处于高负荷运作，得不到充足的休息，就会对自身产生危害，进而导致记忆下降。卢梭说：“身体虚弱，它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧乐鱼体育官网。”所以想要有一个好的记忆力，既要保证有充足且高质量的睡眠乐鱼体育官网，也要每天保持适当的运动量。

　　焦虑、抑郁等情绪常伴有记忆力下降。根据脑科学研究，情绪对记忆的调节作用来自于杏仁核释放的紧张性激素，杏仁核将情绪唤醒事件的信息进一步编码成为长时陈述性记忆乐鱼体育官网，增强记忆。所以正面的情绪可以让人更加专注地记忆与学习，但负面的情绪会带来生活上和学习上的压力，从而影响记忆力衰退。保持一个好心情，避免负面的情绪，可以有效地帮助我们缓解学习上的压力，提高学习效率和记忆效率。

　　随着年龄的增长，记忆力也会逐渐下降。六到十五岁是培养记忆力的黄金期。如果错过记忆力培养的最佳时期，再想去培养记忆力就要耗费更多的时间和精力。况且记忆力作为一种学习能力中的刚需，一生只需学一次、一次受益终生。新课堂网校提供了一个为适龄人员训练记忆力的平台，帮助他们抓住记忆力训练的最佳时期。

　　没有所谓的记忆天才，或者说每一个人都是潜在的记忆天才。记忆并非天生，只要抓住记忆力训练的黄金期，掌握记忆方法，我们每一个人都能成为记忆天才。