乐鱼体育平台长期这样喝水肾就废了!提醒:这2种喝水方法是给肾上刑梁女士这半年来总觉得口干舌燥,喝了几杯水也解不了渴,喝得多,尿也多,尤其是夜晚,还影响到了睡眠。
一开始以为是糖尿病导致,跟几个老姐妹聊天,朋友提醒她注意是糖尿病的可能,梁女士一听,马上预约了医院问诊。果不其然,去医院一查,梁女士空腹血糖达到20mmol/L。
虽然吃降糖药后,血糖平稳了,但梁女士时不时还是会出现口干的症状,动不动就想喝水,又担心水喝多了,会加重糖尿病的病情。于是每天都会控制饮水量,虽然感觉口干,但还是强忍着。
部分患者在查出糖尿病之后,可能因为担心喝水多了,会加重糖尿病的病情,从而减少饮水量,但其实这个观点完全是一个误区。
北京协和医院临床营养科于康教授表示,正是由于血糖高引起的多尿,才容易造成身体水的缺乏,所以糖尿病患者更需要注重水的补充。
当感到口干时,水是糖尿病患者的首选饮料,水分对身体没有伤害,不会造成任何副作用,多喝水可以增加患者尿液,有助于多余糖分从尿液中排出。
在日常生活中,不少人都是感觉到口渴、口干的时候,才会主动喝水,但有些时候,明明喝了很多水了,但还是感觉嘴巴很干是怎么回事呢?
人口腔里的唾液腺每天都会分泌约1000ml-1500ml的唾液量,唾液腺的成分相对而言是固定的,如果成分改变,或唾液量变少,那么人就会感觉到口干乐鱼网站。
如果出现了口干,首先先考虑生理因素,如饮食口味偏重、喝水量减少,或是年纪增长,唾液腺发生萎缩,长时间剧烈运动,没有及时补水等。
当发现自己常常感觉到口渴,且尿量无故增加,体重也无故减轻,还时常伴有疲劳感,应尽早检查,排除糖尿病的可能。
由于免疫细胞攻击破坏自身分泌腺体,可造成腺体分泌功能下降,导致身体出现各种干燥。如果持续3个月,感觉到眼干、口干、皮肤干痒等,就要注意可能是疾病造成。
甲状腺功能亢进,机体代谢失常,含氧量增加乐鱼网站,散热加速,需求的水分也随之增多,稍有水分供应不足,就会出现口干舌燥。
然而一旦结石已经形成,甚至超过1厘米,单纯喝水可能反而容易造成肾结石堵住肾小管,从而引起肾绞痛。
晨起第一杯水是为了起到稀释血液的作用,是健康水,但若是在水里加盐,此时身体并不需要额外补充盐分,饮用盐水反而给肾脏代谢造成负担,给身体增加不必要的盐分。
饮水是有耐受度的,一旦喝水过猛,喝水过量,可引起肾脏水分过剩,体内电解质不平衡,可能会造成低血钠症和液体负载过多,加重心、肾负担乐鱼网站。
其实,看似简单的喝水其实是有讲究的。要注意,不要等到口渴才喝,最好有事没事就喝两口,润润嘴唇。成年人饮水量应控制在1500ml左右,如果是高温环境下,可适当多补充水分。
糖尿病患者并非要严格限制饮水,其实病情控制稳定的患者,生活中甚至可以喝一些无糖果汁或低糖果汁。比起注重水分的控制,合理控制总热量,避免不规律进食,注重膳食多样化,才是更重要的。