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乐鱼体育官网「早安·日照」运动和不运动的人人生到底差在哪?
时间:2024-06-01 15:02点击量:


  乐鱼体育官网「早安·日照」运动和不运动的人人生到底差在哪?俗话说,生命在于运动。很多人不了解运动对生命的重要性,能打车就不走路,能瘫着就不跑步。一味贪图眼前安逸,结果就是自己的生活比别人的越差越远。因为运动和不运动的人,过的其实是两种人生。

  运动能够强身健体,这是我们从小听到大的一句话Leyu Sports。长期坚持运动和从不运动的人,差距最大的地方就在于身体素质,而这个差距还会随着年龄的增长不断拉大。

  有人刚过而立之年就长出了啤酒肚,多走几步路就要喘上好一会儿。而有人年近百岁,还可以在田径赛场上一展身手。

  据媒体报道,2019年7月,在美国田径协会户外大师锦标赛中,96岁高龄的罗伊·恩格勒特以42分30秒23的成绩打破了5公里95到99岁年龄组的世界纪录。此外,这位“硬核老人”还参加了800米、1500米和3000米的比赛,并且全部创造了该年龄段的新世界纪录。

  新闻一出,着实震惊了不少人。而恩格勒特能做到这些并不是偶然,报道说,他从年轻时就一直坚持运动。

  可能是女士说了健身没用之类的话Leyu Sports,小哥立马打趣道:“健身怎么能没用呢?您如果坚持健身的线岁;等到20年后,您和朋友都到50岁了,您依然有着30岁人的状态。到时候跟女儿出去逛街,别人一看都觉得你们是姐妹俩,您说多有面子。”

  仔细想想,这些年社会上那些被称为“不老男神”或是“冻龄女神”的人们,在被问及驻颜的秘诀时,大多都会提到四个字——坚持运动。自己身边的亲朋好友中,那些看起来相貌年轻的人,也大多有着运动健身的习惯Leyu Sports

  坚持运动,可能一天两天成效不明显,但是一个月两个月,赘肉就可能减少;一年两年,皮肤就可能更好;十年二十年,就会发现自己早已远远甩出不运动的同龄人一大截。

  他说自己多年前因为事业爱情双双受挫,整个人变得颓废消极。朋友不忍看他这样子,便强迫他去运动。

  最开始,他是不情愿的,但是一次运动下来,他却在精疲力尽之余发现自己的心情莫名地放松了,好像淤积在心里的负能量都随着汗水排了出去。从此,运动成为了他生活中的一部分。

  这位网友说,坚持运动给他带来的,除了宣泄压力的愉快和兴奋,更是一种自我的升华。运动不是一件容易的事情,坚持下去不仅需要体力,更要毅力和韧性。在坚持运动的过程中,人也会慢慢从懒惰走向勤奋,并且摒弃越来越多的坏习惯,变得积极起来。