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Leyu Sports长期熬夜危害大 长期熬夜的10大危害如果你每晚不能保证7-8个小时的睡眠,后果并不是白天疲倦那么简单。睡眠不足或者质量不高会引起心血管,免疫系统以及神经系统的疾病。大约5000万至7000万美国人受睡眠障碍困扰----失眠或者睡眠呼吸暂停。
那些每天睡眠低于7小时的人更容易得肥胖症。研究指出,睡眠不足可能使分泌更多的“饥饿荷尔蒙”,让人过食导致肥胖。
据本周出版的JournalofClinicalSleep Medicine报导,一项研究指出,那些患有睡眠呼吸暂停的人群更容易进食含高胆固醇,蛋白质和饱和脂肪的食物。
在NewEnglandJournalofMedicine发表的一份2007年的研究报告指出,20%的导致严重伤亡的交通事故与司机睡眠不足有关。
据在JournalofGerontology发表的一份2007年的研究报告显示,那些睡眠质量欠佳的老人白天跌倒的机率比普通老人高2-4.5倍。
睡眠不足的人更容易得抑郁症,精神疾病以及滥用酒精。据研究显示,睡眠不足的学生容易抑郁并且有自卑感。
揭秘女生快感瞬间：从前任分手到腹肌帅哥，哪个戳中你的心？在这个五彩斑斓的时代，年轻人的思想犹如骏马奔腾在无垠的旷野，他们敢于挑战常规，探索未知，总能在生活的点滴中找到属于自己的快感。而在恋爱、购物、工作甚至日常琐事中，女生们的快感程度也有着...[详细]
在下面的测验中找出最接近你实际生活的一种情况，如果没有经历过这类事情，可选择最接近你的想法的一种。心理压力测试你能处理心理压力吗?你有心理压力吗，你想知道你在生活中处理心理压力的能力吗?在下面的测验中找出最接近你实际生活的一种情况，如果没有...[详细]
通过测试可以看出你心理年龄是多少，下面一起来测试下吧。你知道自己的生理年龄，那你知道你的心理年龄有多大吗?都说无论是哪种年纪，心态才是最重要的。一个人是否年轻，是否有活力并不在于TA的生理年龄，而在于TA的心理年龄，如果你能永保一颗青春年轻...[详细]
抑郁症我们也叫做是抑郁障碍，抑郁症是常见的一种疾病，不过由于我们目前对于抑郁症的病因还不是很了解，所以我们在治疗抑郁症上面也是办法不多，不过我们还是需要做好对于抑郁症的预防，一旦患上抑郁症一定要懂得自我去调理，那么我们应该如何测试抑郁症呢?...[详细]
每个人都期待自己的爱情充满着无比的浪漫色彩，憧憬着那如诗如画童话般的爱情故事，但真的当爱不期而至，你又会对爱情与浪漫持什么样的态度呢？进行下面的小测试，结果就会一目了然。1、你喜欢宠物，但真的有耐心抚养吗？A、Yes去5B、No去62、你喜...[详细]
人们都说爱情是自私的，从一个人选择从事的艺术工作可以测试出你的爱情自私指数.如果现在让你选择从事艺术工作，你会选择什么呢？A.作家B.摄影家C.雕刻家D.画家结果分析:选A:在爱情的战场上，你最在乎的不是对方的外貌，也不是金钱，你最在乎的是...[详细]
搭计程车也可以测试你爱情，非常准确．假若你搭计程车，车费九十元，你一百元给司机找，他没有十块零钱，这时你会怎么做呢？（那是个荒郊野外）A、请他下次多带些零钱。B、微笑离开，十元钱当小费。C、跟他大吵一顿。D、气急败坏离开。结果分析：A、瞻前...[详细]
子宫肌瘤是女性的一种常见良性肿瘤。从中医来说，子宫肌瘤是由于寒凝痰阻、气滞血瘀引起的，是脏腑功能失调的现象，可以导致女性朋友出现月经失调、下腹包块、疼痛等，给其生活和工作带来不少困扰。子宫肌瘤除了及时治疗，日常注意保持好的生活习惯，也要注意...[详细]
中药泡洗，通过洗液的温热之力及药物本身的作用，浸洗全身或局部，起到活血止痛、化瘀消肿、杀虫消毒等作用，包括全身泡洗和局部泡洗。全身泡洗是中药煎汤，然后将其注入浴缸、浴桶或专门器械中，全身泡洗范围大，浸泡时间长，对感冒、丹毒、风湿、湿疹等内科...[详细]
并不建议喝冷的中药，在喝中药之前最好可以加热一下。喝冷的中药会对肠胃造成一定的刺激，而且还可能会导致脾胃虚寒。对于一些本身就具有寒性的中药，在喝冷的时候会加重寒性，同时还不利于吸收。中药可以帮助调理身体，同时对于很多的疾病也有着比较好的治疗...[详细]
其实有很多人在生活中都会选择中药的一种方式来达到养生的作用乐鱼体育官网，要说最为常见的肯定就是中药川穹，能够对于我们个人的健康带来更好的帮助性，譬如说可以活血益气，而且还能够缓解呼吸不畅，改善肌肉痉挛的现象，更具有抗菌消炎的效果。其实在我们的生活中，中...[详细]
作为一种非常麻烦的疾病，支气管炎的出现乐鱼体育官网，需要及早诊断，尽早治疗乐鱼体育官网，比如可以吃头孢加上甘草片来进行治疗。如果呼吸不畅顺的话，可以吃磷酸可待因来缓解病情。再者，还能够口服四环素，或者是氨卡青霉素这些药物来进行治疗。不过，为了取得更好的用药质量，建...[详细]