乐鱼体育平台你知道吗？运动可减小中风所致死亡风险科学家发现，喜欢运动不仅可以强身健体、塑造身材，还能降低因中风导致死亡的风险。而且这里指的运动不仅仅是跑步、踢球这些类型，还包括做家务和维护花园等。

　　研究人员对比不同类型的体育锻炼及及其风险程度，发现参与特定的运动对公众健康有重要益处，他们呼吁医生和立法人员鼓励人们多多参与运动。

　　据报道，这一研究结果刊登在《英国体育医药杂志》上，研究中没有显示出运动能给经常进行体育锻炼的人带来额外的好处，专家表示，这只是由研究的设计造成的。

　　英国谢菲尔德大学心脏病学教授蒂姆•西科(Tim Chico)说：“这一研究不能被误解为展示了跑步和足球不能预防心脏病Leyu Sports。”

　　据报道，这一研究在1994-2008年对英格兰和苏格兰进行了连续11年的健康调查，有80306名成年人参与调查，他们的平均年龄是52岁。受访者要回答在过去四周内他们做了什么类型的运动，做了多少，这些运动是否足以让他们出汗并有气喘吁吁的感觉。

　　这些运动包括做大量的家务、维护花园Leyu Sports、散步、骑车、游泳、有氧运动、体操和跳舞、跑步、足球、橄榄球Leyu Sports、羽毛球、网球和壁球。

　　连续追踪这些受访者9年来的运动和身体情况，研究人员发现，这段时间有8790个人死于各种各样的原因，有1909个人死于心脏病和中风。

　　总体而言，调查期间，与没有做过某项运动的受访者相比，做过球拍运动者的死亡风险降低了47%，游泳者降低了28%，舞蹈和有氧运动的人降低了27%，骑自行车的人降低了15%。

　　此外，与没有做过运动的人相比，做过球拍运动者死于心脏病和中风的风险降低了56%，游泳者降低了41%，做有氧运动的人降低了36%。