乐鱼体育举重运动员寿命排名榜运动员比普通的人寿命更长一点，这是一个事实啊。尽管不少朋友感觉不太愿意接受，不过数据还是这样显示。大家可以参考这篇论文啊。这篇论文收集了一千九百多个关于健康长寿、运动之间关系啊。最终得出的结论那就是这样的啊。 那我的好奇心驱使我去查找更多的论文，就是这个运动员当中啊，哪些运动员寿命更长一点？哎，居然还真的有一九九三年啊。芬兰为此做了一个非常详尽的社会调查， 他们把最优秀的运动员两千六百十三名找出来啊，来观察他们的生命长度以及对照组呢，是一千七百十三个从不运动的人来作为对照， 这个全都是男性。结论出来了，呃，运动员确实寿命更长。那么他们把运动员呢，分成了三大类，这个是关键。第一类是常纪律心肺运动员，第二类是力量型的运动员。第三类是 呃，团队协作型的运动员啊。第一类，比如说长跑啊，滑雪啊，溜冰啊，长距离滑雪啊，这些都是在第一类心肺类的啊。第二类，力量型的，他们选了是拳击手啊，柔道，还有是举重。 最最后一个就是团队协作型的，就是篮球，排球啊，足球等等啊，包括了短跑选手，分成了三类。结论很有意思，力量型的运动员确实比普通人活的 更久一点，不过不多一点，六年啊。啊，最长的，那当然是心肺心肺的这些运动员，他们比不运动的概要长了五点七年。五点七年也是很长的啊。 那中间呢，是落在了团队合作型的球类运动员和端蓬运动员，他们比不运动概多活四年啊。那为什么会有这个差别呢？啊。这篇论文也做了调研了，那主要是在于第二通气域，这个指的啥呢？就是你的 氧气的吸纳氧气的能力，最大摄氧量啊。这个如果特别强的话，哎，通常我们的寿命会长一点点啊。啊。还有一个数据也是蛮有意思的，因为他们没 没有把后边的生活模式以及生活习惯考虑进去啊。那想要传递什么信息呢？哪怕你不是运动员，如果你后边的生活持续的有运动习惯， 那么你的寿命也会延延长。那倒过来说，如果你曾经是一个优秀的橄榄区运动员，我运动生涯结束之后， 你好吃懒做啊。呃，烫瓶摆烂，那最终你的寿命也很难长。因此啊，长久的持续性的运动，尤其是对心肺有帮助的运动，可以提升我们的寿命啊，提高我们的生命质量。给大家动起来！

　　举重运动员寿命短，秦霄贤居然成了计量单位？在东京奥运会女子八十七公斤以上级比赛中，中国选手李文文成功夺冠，获得了与偶像秦霄贤 在线圆梦的机会。秦霄贤的惊喜亮相，让李文文变身小迷妹，不断自我调侃自己能举起三个秦霄贤。其实大家不知道的是， 举重运动员是一个健康风险很高的子女。一般的举重运动员平均寿命是六十五岁左右， 比正常人低十三至十五岁。这是因为他们的运动强度超过了应该承受的频度和幅度，导致心脏肿大，容易诱发心脏病或者猝死。 所以他们即使退役后也会面临心脏病的困扰。那么在众多的举重运动员中，你最喜欢谁呢？

　　你是否想过你的身体极限到底在哪里？比如你能举起多大的重量，给出的数据是五百零一公斤，而创造这项记录的格更是惊人，用力把山西欺开势来形容以丝毫不为过。 大家请看这个大家伙，他就是在权力的游戏当中磨山的扮演者，而就是他创造了五百零一公斤的记录，在一次举重比赛当中，成功的举起了这精神的重点，如果按照七十五公斤来算的话，相当于举起了八个成年男子的体重。 第五，最低的气温能到多少？当然了，这是保证生命的前提之下，给出的答案是十三点七摄氏度。这项记录是一名叫做安娜巴干霍母的少女所创造的， 而这一切其实源于一场意外，本来这一天他滑雪滑的好好的，却不慎落入了冰川，等到被救出来的时候，他的体温已经下降到了十三点七摄氏度，但是他还活着，这直接震惊了世界。第六，一个人到底能活多久？ 如果不说中国的彭祖八百的话，在印度有一名活到了一百四十六岁的老人，他的名字叫马巴高所， 这也创造了吉尼斯世界纪录。那么人真的只能活一百四十六岁吗？有些东西不太好说，大家可以在评论区留下你的观点。

　　举重是一项历史悠久的运动，自一六年第一届奥运会以来，便有了举重项目。嗨，我是福哥，今天盘点一下史上最强的十位举重运动员排名顺序按照新克莱系数， 第十五，锦标世锦赛冠军，把举重技术发挥到极致的男人。体重五十六，抓举一三九，停举一六三，总成绩三零二，新克兰系数，四六二 雕哥是我唯一接触过的世界冠军，谈吐儒雅，非常有亲和力。 第九十字友当前七十三，公斤级别绝对王者，没有对手。 一五年的红娘嘴。体重七十三，抓住一六六，身体一九八，转身地三，心态系数四六八， 第八，龙清泉，天赋星选手，两届奥运会冠军得主，十八岁即拿到了第一个奥运会冠军。体重五十六，抓举一三七，停止一七零，总成绩三零七，新克兰系数，四七二 第七迪阿玛斯，希腊运动员，三届奥运会、四届世锦赛冠军得主，现执教于美国举重队。体重八十二，抓举一八零平举二一三，总成绩三九三，新克莱西数四七四， 第六与小军军神不用多说，外网最受欢迎的举重运动员，三届奥运会、四届世前赛冠军得主， 三十八岁的高龄，在东京干翻一群九零后夺冠巅峰期。体重七十六，抓取一七六，停取二零四，总成绩三八零，新克兰系数四七六， 第五彭赛英，伊朗吴亮吉，举重运动员，两届奥运会、四届世锦赛冠军得主。体重一四七点八，抓二一二点五，停止二六零，总成绩四七二点五，新克兰系数，四七七点一六 oh yes can she get it up haha 第四，廖辉，零八年奥运会冠军，被封为战神，新克莱系数排名最高的中国运动员，巅峰时期太过于强大，被国际举连以莫须有的罪名封印。竞赛的男人。 体重六十九，抓举一六六，停止一九三，总成绩，三五九，轻克莱西数，四七八， 第三，尤里克，前苏联举重运动员，一 九八零，奥运会冠军，七届世锦赛冠军，八十二公斤级别中第一个抓紧总成绩超过四百公斤的选手。体重八十二点六，拉举一八 二点五，提取二二四，总成绩，四零六点五，新克莱系数，四点三五， 第二，拉下，来自格鲁吉亚，被封为塔神，现已无量级的王者。身高一九七，世界上举得最终的男人， 体重一八二，抓住二二五，停止二六七，总成绩四九二，新克莱系数，四九六， 第一位，南亚三届奥运会、七届世锦赛冠军得主，四十七次打破世界纪录， 因运动前后效率，保加利亚和土耳其身高只有一四七，被称为袖珍海克力士。体重五十九点七，抓举 一五二点五，挺举一九零，总成绩，三四二点五，新克兰系数，五百点七，时尚系数，唯一突破五百的一分手， 不像是我心目中的 top， 肯定还有很多伟大的运动员没有录吧！大家可以把你们心目中的名单写在留言区。

　　以下是世界十大举重记录运动员排名极简届一，拉萨塔的 code c， 出生日期一九九三年十月二日，国籍格鲁吉亚， 举重项目超级重量级，一百零九公斤以上最高成就，二零一六年里约奥运会金牌得主，二零一九年世界举重锦标赛冠军，二零二一年欧洲举重锦标赛金牌得主。他持有超级重量级抓举停举总成绩，世界纪录 二。 posem rises 二代，出生日期一九七八年五月十二日，国籍伊朗，举重项目，超级重量级，一百零九公斤以上最高成就，二零零零年悉尼奥运会金牌得主，二零零四年雅典奥运会金牌得主，二零零二年及二 二零零三年世界举重锦标赛金牌得主。他持有超级重量级抓举停举总成绩，世界纪录三。 nine new， 出生日期一九六七年一月二十三日，国籍土耳其， 举重项目轻量级，六十四公斤以下次轻量级，七十公斤以下最高成就，一九八八年汉城奥运会金牌得主，一九九二年巴塞隆那奥运会金牌得主，一九九六年亚特兰大奥运会金牌得主。他被认为是举重史上最伟大的运动员之一。 四、 hero stames， 出生日期一九七一年十月十三日，国籍希腊，举重项目轻量级，八十三公斤以下最高成就，一九九二年巴塞隆那奥运会金牌得主， 一九九六年亚特兰大奥运会金牌得主，二零零零年悉尼奥运会金牌得主。他在奥运会上赢得了三项金牌和一项银牌。 五，特利欧玛特鲁，出生日期一九七三年七月十四日，国籍土耳其，举重项目，轻量级五十六公斤以下最高成就，一九九六年亚特兰大奥运会金牌得主， 二零零零年悉尼奥运会金牌得主，二零零四年雅典奥运会金牌得主。他赢得了三枚奥运金牌和一枚银牌。六， dinosaur， 出生日期一九七五年十一月十三日， 国籍土耳其，举重项目，轻量级五十六公斤以下最高成就，二零零四年雅典奥运会金牌得主，二零零五年 年世界举重锦标赛金牌得主。他持有着轻量级抓举平举总成绩世界纪录七。 angry aramno， 出生日期一九八八年十月十三日，国籍白俄罗斯，举重项目，重量级九十四公斤以下， 最高成就，二零零八年北京奥运会金牌得主。他在该届奥运会上打破了中量级抓举、听举和总成绩世界纪录。八，英语， 出生日期一九八八年五月二十四日，国籍哈萨克斯坦，举重项目，重量级九十四公斤以下 最高成就，二零零八年北京奥运会金牌得主，二零一二年伦敦奥运会金牌得主。他持有中量级抓举、停举总成绩世界纪录 九。 tgo， 出生日期一九九三年十月十日，国籍中国，举重项目，轻量级七十三公斤以下最高成就，二零一六年里约奥运会金牌得主， 二零一八年及二零一九年世界举重锦标赛金牌得主。他持有轻量级抓举、停举总成绩世界纪录。 十，路上站，出生日期一九八四年七月二十七日，国籍中国，举重项目，轻量级七十七公斤以下， 最高成就，二零一二年伦敦奥运会金牌得主，二零一六年里约奥运会银牌得主，二零一九年世界举重锦标赛金牌得主。他持有轻量级抓举停举总成绩世界纪录。以上是世 世界十大举重记录运动员的排名极简届。这些运动员都在举重领域取得了非凡的成就和世界纪录。他们凭借着出色的技巧和毅力，成为了世界知名的运动偶像。

　　这是世界上最长寿的六个人，你猜猜最高活到多少岁？让你看看他们的长寿秘诀是什么？第六名田中粒子，日本人，于一九零三年一月二日出生，是家中第七个孩子。在他的晚年， 田中一直住在日本福冈的一家养老院里。老人自称长寿的秘诀是吃美食和学习，平时爱喝碳酸饮料，吃巧克力。在养老院里，他通过做首饰，与工作人员沟通互动，还喜欢做算数。 田中通常每天早晨六点起床，白天学习数学，练习书法，玩奥赛。罗骑是田中消磨时间的一大爱好。二零二二年四月十九日， 田中粒子去世，享年一百一十九岁。剪辑不易，请方便的朋友点赞支持一下。第五名付宿清，中国人，一七年七月十九日出生于四川省成都市双流。老人身体状况良好，手脚 利落，生活能自理，仍然精神绝硕。他不仅是村里出了名的闲不住，还有吃饭少吃肉胸的特点，能吃好动，心态好，还喜欢吃回锅肉、生花生，非常爱开玩笑。每餐饭后要散步。 早睡晚起精神足，是这位寿星的长寿之道。父宿清现有两个女儿健在老人五世同堂，名下家族共有五十四人乐鱼网页版登录入口。二零一六年九月三日上午，在家中突然此事，享年一百一十九岁。

　　延长寿命运动排行榜这几种运动方式可以延长将近十年的寿命。有科学发现啊，相对久坐的人群来说，不同的运动可以延长人均寿命。以下是排在前面的几种运动方式，赶快点赞收藏。第七是健美操，平均延寿三点一年。第六是慢跑， 三点二年。第五是游泳，三点四年。第四是自行车，三点七年。第三是足球，四点七年。第二是羽毛球，六点二年。 第一是网球，九点七年。看完这个排名，你是不是会有疑问，为什么羽毛球跟网球相差的这么大呢？关注我，分享更多健康论知识！

　　在波澜壮阔的世界举重史上，有这样驰名大力士，曾经写下过光辉的一页。 今天就让我们来认识一下。三宅异性被誉为亚洲起重机，亚洲举重史上第一枚奥运金牌获得者。他参加了世界奥运会，共夺得两枚金牌，二十五次打破世界纪录，六次夺得世界冠军。 尤里马尔达尼洋市，前苏联举重运动员。他来自亚美尼亚， 八十二点五公斤级史上第一人。从一九七六年到一九九零年，他五十次打破世界纪录。瓦西里阿列克信耶夫是前 苏联举重巨人，被称为有史以来最伟大的举重运动员，一生共八十多次打破世界纪录，被称作二十世纪的举重之王。 苏莱曼诺尔普是国际剧团著名的探讨巨星，在八十年代四十六次打破世界纪录。奥运史上第一个举重三冠王，四个轻量及世界纪录的永久保持者。 卡基利斯维利斯祖籍希腊，出生在德国几亚，是举重史上第一个代表三个不同国家参加奥运会比赛的跨国名将，是历史上第二个获得奥运三连冠的大力士。穆特鲁 世纪速来曼诺尔谷之后，第二个从保加利亚探讨到土耳其的举重明星。曾获得两届奥运会五十四公斤级冠军， 二十八次打破五十二公斤级和五十四公斤级世界纪录。拉扎扎德是伊朗体育史上唯一两个奥运冠军的举重名将，被誉为冠军中的冠军， 至今保持着一百零五公斤以上及平均两百六十三公斤总成绩四百七十二点五公斤的世界纪录。 张旭刚来自中国浙江，五次打破世界纪录，曾经获得亚特兰大奥运会七十公斤级、悉尼奥 运会七十七公斤级两次奥运冠军，是我国历史上第一个连获两次奥运冠军的举重运动员。 吕小军，中国举重史上最成功的运动员，也是奥运史上最年长的举重冠军。他参加了三届奥运会，共获得了两金利，他堪称世界举重届。 他则来自大地铁之乡， 他是两届奥运会一百零九公斤以上级的冠军，其抓举两百二十三公斤，挺举两 百六十五公斤，总成绩四八八公斤的成绩，是当今祖传的绝对霸主。 关于世界举动史上的十名最佳运动员就介绍到这里，谢谢你的收看，下期节目见。

　　什么运动最有助延长寿命？数据来自哥本哈根城市心脏研究中心、福布斯乐鱼网页版登录入口、 bbc 等主流媒体引用。

　　七位活过一百岁的长寿名人们，每人分享一条长寿的秘密。著名健康杂志 meshels 把全球知名的七位活过一百岁的名人，个子长寿最大的秘密都汇集起来了。 第一位呢，就是大家熟知的泰坦尼克号中饰演老 rose 的演员，享年呢一百岁。他常说的秘密就是始终对未来充满希望。 研究也显示啊，有目标感的生活压力荷尔蒙会减少分泌，也会让心脏病啊，中风的风险降低百分之十九。第二位呢，是全球有史以来，我确凿文殊证明最长寿的人詹妮卡门，活到了一百二十二岁。他长寿的秘密就是对压力免疫。 这真的是一个从心理到生理上啊，都对压力和焦虑免疫的人。而且到一百岁了，还每天都骑自行车。第三位呢，是中国有声电影的开山鼻祖邵义夫，享年一百零七岁。他的秘密就是保持忙碌和开朗的心情。他有个养成的习惯，就是每天晚上 睡觉前让脚掌旋转六十四次脚背啊，是人的第二，心脏一定要呵护好。第四位呢，是著名的喜剧演员包包霍普，享年一百岁。他常说的秘诀就是每天都会步行两英里，再次证明了运动的重要性。第五位是著名的画家摩西奶奶，活到了一百零一岁。 他的长寿秘诀有四个保持忙碌，多和年轻人相处，经常笑。还有啊，他都一百岁了，还在交男朋友，看来爱情的荷尔蒙是能抵抗衰老的。第六位呢，是著名喜剧演员乔治伯恩斯。 他的长寿秘密是避免焦虑和压力。另外呢，经常做拉伸和散步，经常吃西梅也是他每天坚持的养生法。第七位是蝉联奥斯卡最佳女主角的路易斯赖娜。路易斯赖娜活到了一百零四岁。他在一百岁生日时接受采访说，他长寿的最大秘密就是保持好奇心。他说如果你失去了好奇心，探知欲就会死亡。

　　他是奥运史上年龄最大的举重冠军，三十七岁三百七十四公斤轻松举过头顶。虽然只是抖音网友的热身水平，但对于一个老将来说已经非常不易，十年如一日的锻炼，让他拥有了坚不可摧的肌肉群。 二零一九年世锦赛赛前热身，吕小军给大家表演了一个二百七十公斤负重深蹲，相当于背着四个我在做深蹲。 二零零九年，在世界举重锦标赛男子七十七公斤级比赛中，吕小军以抓举一百七十四公斤的成绩获得冠军，并打破世界纪录。停举二百零四公斤再次打破世界纪录，总成绩三百七十八公斤，成为了举重超人， 因此也被评为二零零九年度最佳举重男选手，在接下来的两年内登上世界级大赛最高领奖台，对军神来说如同家常便饭，他用自己的努力为中国赢得了无数荣誉。二零一二年罗 伦敦奥运会如期而至，在万众瞩目的男子举中七十七公斤级比赛中，吕小军与抓举一百七十五公斤再次打破世界纪录，同时以三百七十九公斤的总成绩打破世界纪录，夺得冠军。这一战让他彻底成名，成为了中国举重史上划时代的人物。 二零一六年五月奥运会，吕小军已经三十二岁，但他的状态依旧火热，身体还很年轻，最终以抓举一百七十七公斤再次打破世界纪录，总成绩三百七十九公斤获得了冠军，把观众带回了四年前的夏天，岁月仿佛没有在他身上留下痕迹。 二零一九年九月二十二日，举重世锦赛在泰国举行，吕小军最终以抓举一百七十一公斤、停举二百零七公斤，总成绩三百七十八公斤包揽三冠，同时创造了停举和总成绩两项新世界纪录。二零二一年的东京奥运会，三十七岁的军神 不甘末落，向着新的记录发起冲击，这是他生涯最疯狂的一战。从开局失利到最后逆袭，吕小军完美诠释了什么叫做强大的内心和绝对的实力。一百六十五公斤的开把重量，本以为会轻松通过，但意外发生了，所有人都为他捏了一把冷汗， 但军神就是军神。调整状态过后，吕小军第二把长是一百六十五公斤，这一把非常稳健，轻松拿下第三把。他的意图很明显，就是要打破奥运会抓取记录。一百七十公斤对军神来说问题不大， 最终他带着五公斤优势进入停举环节，稳中求胜。他把两百公斤的开把重量调整到一百九十七公斤，上台以后稍作准备翻杠非常轻松成功举起。我们可以看到，吕小军使用的是下蹲挺，视觉效果更加震撼。之后对手疯狂加重，也给吕小军造成了不小的压力，他 再次朝着平局奥运会记录发起冲击，两百零四公斤在他的手里瞬间不中，举起，之后领先优势来到九公斤，令所有对手绝望。在锁定奥运冠军以后，吕小军向世界纪录的二百一十公斤发起挑战， 只可惜没能成功。最终他凭借三百七十四公斤的总成绩，成为了奥运史上最年长的举重冠军。二零二二年七月十一日，吕小军在社交媒体宣布将备战二零二四巴黎奥运会，朝着第四个奥运冠军发起冲击，让我们拭目以待。

　　全世界最长寿的十个人，第一名竟然超过二百五十六岁！根据现有的早期人类遗骨的分析，公元前二十二世纪的夏朝时期，人类平均寿命仅仅为十五岁。 往后随着农业生产力水平的大幅提高，这个数字来到三十五岁。接着十八世纪工业的爆发，让人类的平均寿命突破四十五岁。再然后，医学的蓬勃发展，让人类征服了大多数细菌、病毒等微生物侵入性疾病， 再一次让这个数字突破到六十岁。但直到今天为止，百岁老人依旧罕见。而对于这个世界上的长寿人类来说，一百岁却仅仅只是人生的再次开始。今天就跟着世界之最套一起看看全世界最长寿的十个人类，分享 一下与众不同的长寿秘诀。第十名杜米特鲁科马内斯库首先进入我们榜单的一位来自罗马尼亚的老人。杜米特鲁科马内斯库。他出生于一九零八年十一月八日。 在他一百一十一年加七个月的生命旅程中，经历了无数历史事件，其中还包括两次世界大战和许多罗马尼亚的军事战役。 他一九三三年在大学毕业，并在之后七十年的时间里一直从事了农业工程师和植物病理学家的工作。 二零二零年二月，克马内斯库被官方宣布为罗马尼亚最年长的公民。为此他还收到了奖金和荣誉牌匾。但遗憾的是，就在当年的六月份，他 离开了我们，还是没能迎来自己的第一百一十二个生日。不乏有人向他请教长寿的秘诀，有人猜测可能与他的健康饮食或住所周围环境清新、汽车和工厂稀少有关。 但克马内斯库本人从来只是笑着说我只是一直怀揣着对妻子、儿女和所有孩子们的爱。这大概是我所听过最浪漫的告白了吧。 第九名渡边智者他是来自日本新西县的渡边智者。渡边智者在一九零七年三月五日诞生在一个普通村庄。作为家庭中的长子，他在学校学习农业知识， 然后决定追随父母的脚步来到的明治治糖厂，从事甘蔗种植等方面的工作。后来，在第二次世界大战过 后，幸存的渡边选择回到了家乡，在当地政府的农业办公室工作。退休后，他就在自家的农田里种植水果和蔬菜，过着悠哉悠哉的生活。 虽然年岁已高，但渡边先生的活力依然不减。他的日常就是锻炼身体、练习书法、折纸和做数学题等，日子充满了趣味和活力。他总爱跟别人分享自己的长寿秘诀，那就是不要生气，保持微笑。 二零二零年二月十二日，渡边智者被吉尼斯世界纪录认证为世界最长寿男性。但令人遗憾的是，在同月的二十三日，他离开了。我们没能等到三月份的生日，终年一百一十二岁。第八名理查德奥福顿理查德奥福顿是美 美国最年长的二战老兵，也是美国历史上最长寿的人之一。奥弗顿先生一九零六年五月十一日在德克萨斯州的巴斯特罗普线出生。在他三十多岁的时候，他毅然决然的走出舒适区，自愿参军，见证了一九四一年震惊世界的珍珠港事件。 那次事件后，他又去到了美国第一千八百八十七公兵航空营服役。从夏威夷到关岛，从帕劳到硫磺岛，他的足迹遍布各个军事基地，直到一九四五年十月才正式退役。 二零一三年的退伍军人节，当时的美国总统奥巴马在阿林顿国家公路向他致敬，称赞他为一位高昂头颅的老兵。至于长寿的秘诀，奥佛顿将自己的长寿归功于上帝，毕竟他一 生烟酒不断。他热爱雪茄和威士忌，每天都会抽上十二只雪茄，就像他的人生一样，充满了热情和冒险。然而，每个故事总会有结局。二零一八年年末，奥弗顿完成了他的人生旅程，享年一百一十二岁加二百三十天， 却给我们留下了他的传奇故事和那份坚韧不屈的精神。第七名鲍博威特森。鲍博威特森于一九零八年三月二十九日在英格兰北部的约克郡出生。 他的人生经历可谓是丰富多彩。宝博在二战前在任教了七年，还曾是一名工程师，在香港找到了他的另一半。战后，他在日本和加拿大都留下了足迹，但最终还是选择回到故国继续教书，直至退休。二零二零年二月，渡边 逝者去世后，鲍伯接过了世界最长寿男性的称号。但似乎命运爱开玩笑。同年五月，鲍伯也离开了我们，享年同样是一百一十二岁。而关于他的长寿秘密，鲍伯曾多次表示自己很喜欢香肠和咖喱， 还有每天那杯新鲜的德国葡萄酒。回顾他的人生，他见证了五位英国君主的更迭，二十二任首相的更替，还有两次世界大战。家庭方面，他有两个儿子和一个女儿，还有十个孙子和二十五个曾孙。这样的人生可以说是相当了。 第六名路西尔蓝灯路西尔蓝灯于一九零四年二月十一日在法国降生。年轻的时候，他是一位称职的家庭女教师。二战结束后，他选 选择投身于医院工作，为孤儿和老人提供照料。最后，他选择成为一名修女，并在修道院度过了很长一段时间。二零一九年，蓝灯在土伦的一家养老院与世长辞，以一百一十五岁的高龄被誉为欧洲寿命最长的女性。 据修道院相关人员的回忆，尽管年岁已高，蓝灯仍坚持每天十一点准时参加米撒，参加晚岛，几乎从不缺席。闲暇时，这位老太太很喜欢听收音机，以及在花园中漫步。与他相处，你会感受到他乐观的性格和对美的热爱。 无论遇到什么困难，都会报之以微笑，给大家传递温暖的力量。第五名赫斯特福特出生在美国南卡罗莱纳州兰开斯特县的 赫斯特福特是一位非凡的非洲一女性。她的生活从一片农田开始，种植、采摘棉花、耕种田地是他日常的任务。和当时大部分的女性一样，十五岁的他便早早的与丈夫约翰步入婚姻的殿堂，并在次年迎来了他们的第一个孩子。 后来，他们一家人搬去了北卡罗莱纳州，并在那里度过了他们的余生。二零二一年四月，福特在家中平静的离开了我们，成为了美国最常说的老人。 福特的一生中一共养育了八个女儿和四个儿子，孙辈更是多达六十八人，曾孙一百二十五人，玄孙至少有一百二十人。他的曾孙与塔尼莎深受他的影响。他赞扬他的曾祖母不仅是家庭的楷模，更是美国黑人不断进取 不言弃的精神象征。他说曾祖母在逆境中从不抱怨，而是处之泰然，无论遇到什么，还能坚持每天吃早餐。即使他仅仅只是坐在那里。他的存在就是一种鼓舞，提醒我们所有人，我们还可以走的更远。 第四名木村次狼幼卫门。木村次狼幼卫门，原名三宅金志狼， 一七年四月十九日出生于日本京都府京丹后事。在十四岁完成学业后，他在邮局工作了长达四十五年。一九二零年代，他在日本统治下的朝鲜担任政府通信员。 归国后，他入赘林家，改名为木村次狼幼未门。后来，他和长子的遗双以及孙子的遗双一起生活，定居在金丹。后 一九六二年。从邮局退休后，他一直居家务农，职到九十岁。二零一三年六月十二日凌晨，木村子狼幼未门在日本京都府惊呆，后事的一家医院自然去世，享年一百一十六岁。 即使年龄已于百岁，他仍坚持每日三餐，使用放大镜阅读报纸，热衷于观看香扑节目和国徽新闻。 木村平时不抽烟，只少量饮酒。他有一个座右铭十句戏则延年。主要食用鱼类和蔬菜，注重饮食均衡，坚持饭吃八分饱的原则。 第三名田中粒子。田中粒子一九零三年一月二日在日本诞生。与大多数人一样，田中粒子也完成了人生中的大部分阶段结婚、 生育和养育子女。然而，在第二次世界大战中，他的丈夫和儿子都不幸丧生。尽管身处巨大的悲痛中，田中粒子没有放弃对生活的热爱，而是带着对逝者的思念，坚韧的活到了下一个世纪。 二零一九年三月九日，吉尼斯世界纪录组织宣布田中粒子成为了全球现存最长寿的人，以及全球现存最长寿的女性。 据吉尼斯世界纪录组织的描述，田中粒子通常每天早上六点就会起床，白天学习数学，练习书法。 同时，他也热爱玩奥赛罗琦，而且已经成为一位高手，经常击败养老院的人。田中粒子自认为，他之所以能长寿，关键在于享受美食和学习。 然而，到了二零二二年四月十九日，田中粒子因自然原因去世，享年一百一十九岁。或许在另一个世界，他可能已经和在战争中失去的家人重聚。 第二名亚娜卡尔曼特。亚娜卡尔曼特于一八七五年在法国出生。他所经历的人生几乎横跨了三个世纪。他出生于一个长寿的家族，兄弟活到了九十七岁，父亲九十四岁，母亲八十六岁。 而他本人更是活到了二十世纪末，一直活到了一九九七年八月四日在一个养老院去世，享年一百二十二岁。一百六十四天。也因此被吉尼斯世界纪录认定为世界最长寿的人。据报道，他在八十五岁时开始钻研基建，一百岁时仍然能骑自行车，直 到一百一十四岁还能自由行走。他透露自己的长寿秘诀是橄榄油。他会在食物中大量添加橄榄油，并用它来护肤。此外，他还经常喝波特酒。 与一般对健康认知大大不同的是，他每周都会吃两磅的巧克力，而且是一个长期的烟民，直到一百一十七岁视力下降，点不了烟才戒掉。除此之外，他的一生中还有一些其他的传奇经历。 十四岁时，他在父亲的店里遇见了梵高，后来又参加了一八八五年维克多雨果的葬礼乐鱼网页版登录入口。他的人生既充满了传奇，又充满了历史的印记。 第一名李青云终于来到我们榜单的最后一名。李青云原名周亮， 后改名叫王尧峰，出生地有多种传说，有的说他出生在江苏的昆山或者木渎，后经一个名叫陈提提的史学家鉴定，确认是在相宜蓝桥附近的地区。 根据一九三三年刊登的时代杂志，这位长寿老人享年二百五十六岁，是清末民初年的中医中药学者、气功大师、武道宗师，同时还是世界上最著名的长寿老人。 在他一百岁时，由于在中医药领域的杰出成就，还得到了政府的特别奖励。据说在他二百岁的时候，还经常去大学讲学，期间接受过许多西方学者的采访。 而在李青云的传奇一生中，总共娶过二十四位妻子，子孙后代更是多达一百八十位。甚至还著作了长生不老绝这本书籍。书里面 谈到了健康长寿的三大秘诀，第一是长期食用素食，第二则是保持内心的平静和开朗。而第三点则是最好常年用枸杞煮水喝。只要做到以上几点，说不定你就是下一个长命百岁的人。 好了，以上就是本期视频的所有内容，不知道你在生活中是否也能遇到百岁老人，是否还有别的长寿秘诀？欢迎在下面的评论区留言和我们分享你的想法。 如果您喜欢这期视频，欢迎点赞加订阅以及分享给您的朋友，感谢您的收看，我们下期再见！

　　经常锻炼的人，大块的肌肉男究竟是长寿还是短命，网上一直争论不休。看完这个视频，你就会有答案。二零二二年发表在英国运动医学杂志上的一项研究发现，每周只需三十至六十分钟肌肉强化运动，可以降低死亡风险百分之十至二十。对于患有疾病的人来说，增加肌肉质量有助于对抗疾病，日后更好。 而对于中老年人，进行肌肉力量训练可以降低心血管疾病风险，预防骨折。塞奥子刊的一项研究也表明， 骨骼肌可以通过特定方式延缓大脑和视网膜的衰老。同时，这种延缓衰老的效果也作用在表面。例如前段时间大火的刘根宏教练，坚持健身三十一年，如今已经五十岁的他看起来就像三十出头， 状态更是好的让很多人羡慕不已。坚持加适度运动是抗衰的不二法宝。为了变美变年轻，俊男靓女们赶紧动起来吧！

　　人类的极限寿命到底是多少？你见过活了四百多岁的人吗？今天就带大家盘点一下世界上最长寿的四个人。第四名阿利米罕瑟伊提。他于一八八六年六月出生，二零二一年十二月去世，享年一百三十五岁。阿利米罕瑟伊提是一位来自新疆的老人， 他的长寿秘诀在于乐观的生活态度，家里的孩子都喜欢和他待在一起，他还喜欢逛集市和唱歌。并且他的饮食习惯与许多长寿老人不同，有着常年坚持喝冷水的习惯，胃口也很好， 喜欢吃面食和馒头，有时候一顿饭可以吃掉十几个肉包子。第三名姆巴戈多。一八七零年十二月出生，至二零一七年四月去世，享年一百四十六岁。姆巴戈多是印度尼西亚人，曾有人怀疑他的年龄，因为印尼政府并没有正式登记他的出生日期。和大多数的长寿老人不同， 他并不享受自己的长寿，甚至一直希望自己能早点正常去世。因为他亲眼目睹了多任妻子、兄弟姐妹和子女的死亡。为了想办法排解自己心中的苦闷，他有着常年抽烟的习惯。第二名 李庆远。一六七七年出生，至一九三三年去世，享年二百五十六岁。李庆远祖籍在云南，一生历经清朝、康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰同志、光绪、宣统九代皇帝的统治时期， 是康熙至时期的中医药学者，二百岁时仍在全国各地讲学。他一生娶过二十四任妻子，拥有子孙一百八十余人。李庆远注重修身养性，常年保持着一颗平静的心和开朗的性格， 这也是他如此长寿的秘诀。第一名陈俊出生于公元八百八十一年，于公元一千三百二十四年去世， 享年四百四十三岁。陈俊是唐朝时期永泰县梧桐乡汤城村人，也是我国历史记载中最长寿的人，毕生经历了唐、宋、元三大王朝。根据永泰县志记载，他并无子嗣，晚年期间由乡亲们轮流照顾。 不过由于年代久远，关于他的相关资料也并不多，因此对于陈俊是否真的活了四百四十三岁这个问题一直存在着很大的争议。那么你相信真的有人能活四百多岁吗？欢迎评论区互动。

　　纵观历史，从大力神传说到奥运会，人们一直沉迷于体力。在古代奥运会上，摔跤比赛被确定为最强壮男人比赛。自一九七七年以来，从高地运动会到奥林匹克举重，大力士比赛越来越复杂。世界上最强壮男子 都会聚集在一起参加比赛。你确定谁才是最强壮男人？今天我们来盘点一下世界上最强壮六位大力士。第六位霍尔，身高一米九，体重一百八十四公斤。英国大力士，绰号野兽。二零一七年拿到了世界上最强壮男子冠军头衔。二零一六年创下了五百公斤硬拉记录， 直到二零二零年被莫山比尔森打破六次获得英国斯特朗最佳男子冠军。第五位安迪博尔顿是一位出生于约克俊迪斯博里的英国举重运动员和强人。身高一米八三。他是第一个硬拉一千磅的人。博尔顿在二十一岁时 赢得了他的第一场举重比赛。他是目前世界举重世界纪录保持者，一千二百七十三公斤，但 vopo 深蹲世界纪录五百五十点五公斤。第四位哈佛托尔比约恩森，来自冰岛的前强人，退役运动员。 身高两米零六，体重在一百四十六公斤。他是二零一八年世界最强壮的男人冠军。权力的游戏中扮演格雷戈尔山克莱根的角色。他 在二零二零年创下了五百零一公斤尼拉世界纪录。他是第一个也是唯一一个在同一年同一日赢得阿诺的强人经典赛欧洲最强壮男人和世界最强壮男人比赛的人。第三位威廉卡兹麦尔是美国前世界举重冠军、世界强人冠军和职业摔跤手。身高一米九一， 体重一百四十八公斤。在七十年代和八十年代，他创造了无数举重和强人世界纪录，并赢得了两次国际举重联合会世界锦标赛 和三个世界最强壮的男人头衔。第二位布莱恩肖是美国职业强人，被广泛认为是有史以来最伟大的力量运动员之一。他赢得了二零一一年、 二零一三年、二零一五年和二零一六年的世界最强壮男人比赛，并在二零一一年成为第一个在同一年同一日赢得阿诺的强人精英赛和世界最强壮男人比赛的人。 第一位日德鲁纳斯萨维卡斯是力逃玩举重运动员和职业强人冠军。身高一米九一，体重一百七十公斤。他在所有国际强人比赛中获得了八十四场国际胜利。他被认为是最长久的强人冠军赛第一人，分别在二零零九年、二零一零年、 二零一二年和二零一四年获得世界最强壮男人冠军，并从二零零三年到二零一六年之间获得了八次阿诺德精英赛强人第一名。

　　世界最强大历史赛开始于一九七七年，至今已经连续举办了四十六年，期间从未间断比赛，诞生了很多闻名世界的大力士，其中来自美国的比尔卡兹迈尔连续三次夺得冠军。由于他的实力太强，以至于一九八三年组织者决定不再对他发出邀请。之后六年的时间里，大力士界的统治者 是来自冰岛的帕尔希德马森，他也被誉为冰岛的大力士之父，可惜英年早逝，年仅三十三岁。继承他一波的人， 同样来自冰岛的维尔马格努森，他曾经连续三次夺得世界最强大力士赛的冠军，目前只有他和比尔做到了三连冠。在两千年以前，最强大力士赛一直被美国和北欧国家的运动员所统治。一直到了二零零二年， 来自波兰的大力士马瑞斯横空出世。虽然他的体型在大力士中不占优势，但却先后五次夺得世界最强大力士赛的冠军，这个记录至今无人打破。也正是因为他的存在，大力士这项运动才 还被全世界所熟知。他那堪比健美运动员一样的身材，至今都让观众们记犹新。在马瑞思之后，大力世界迎来了一位新的教父，他就是来自立陶碗的塞维卡斯。他先后四次夺得冠军。那时能与塞维卡斯一较高下的就只有来自美国的布莱音潇，两人互相争取了多年。大潇也夺得了四次冠军，但始终没能超越马瑞思。 如今大乔依然征战在赛场上，这不得不令人敬佩。在二零一七年，英国的艾迪霍尔夺得了冠军，当时的艾迪正值巅峰时期，连强大的魔山也只能暂避锋芒。 不过艾迪在二零一八年就选择了退役，以至于魔山在当年没有了对手，然后顺利拿下了冠军。到了二零一九年，美国大力士马丁利西斯栗战魔山，以微弱的优势取得了冠军。二零二零年，乌克兰小将诺维科夫一战成名，不仅拿下了当年的世界最强大力士冠军，而且几乎包揽了当年所有大力士赛事的冠军。二零二一年， 来自苏格兰的汤姆斯托特曼取得冠军，他也是有史以来身高最高的大力士运动员。随后在二零二二年的比赛中，汤姆再次夺冠，今年的比赛他取得了亚军。冠军是来自加拿大的米歇尔胡博，这是历史以来第一次由加拿大人获得最强大力士赛的冠军。真心期待有一天国人也能获此殊荣。我们下期再见。