乐鱼体育经常口渴是病吗？丨每日话题一般情况下，只需要及时喝水就能缓解。但也需要注意，即使是口渴，也不能一次性摄入大量水分，容易造成身体内部电解质的不平衡。

　　因为盐分是需要身体中的水分来代谢的，当盐分摄入过量，你身体内的水分已经不足以代谢掉，就会感到口渴；若还是没有成功代谢掉，甚至还会形成水钠滞留，导致脸部浮肿。

　　譬如常见的感冒、发烧也会使我们感觉到口干，高烧使身体水分流失引起口干症状，一般病好了之后就能恢复正常。

　　譬如腮腺炎、口腔腺体结石或者是下颌下腺炎症等，这些都会使的唾液分泌减少，从而出现口干的现象。

　　越口干，喝水越要慢，若猛喝水可能出现腹胀、胃痛等症状，加重心脏、肾脏等器官负担，还可能造体电解质紊乱。应匀速小量间断补水乐鱼体育平台，一口一口地慢慢喝。每次150~200毫升即可乐鱼体育平台，如果觉得不够解渴，过3~5分钟后再喝一点。

　　控制好水温春季气温有所升高，很多人喜欢喝凉水甚至冰水，这样会使胃肠黏膜突然遇冷，从而使原来开放的毛细血管收缩乐鱼体育平台，引起胃肠不适甚至腹泻。

　　白开水是最符合需要的饮用水，可以有效缓解口干，如果觉得没味道，可以适当喝点带“味”的水，比如，柠檬水、蜂蜜水、菊花茶等。

　　运动前要喝水，运动过程中每隔半小时应适当补水。最后提醒：患有高血压、冠心病、心衰、肝硬化、急慢性肾炎、肾衰竭、严重胃肠道疾病、急性胰腺炎、急性胆囊炎的老人，喝水应遵医嘱，不要过量。肾脏、心肺功能不好的人群，需要格外注意饮水要求，在医生指导下调整饮水习惯。本文综合 科普中国 生命时报