乐鱼网站急诊科主任：最危险的运动是它夏天尤其要注意！最近，除了偶发病例之外，疫情趋于平稳，生活也恢复了正常乐鱼体育平台，特别是夏天到了，运动健身这件事逐渐“热”了起来。

　　●4月25日，江苏30多岁的白领到健身房锻炼减脂。挥洒了一个小时的汗水，正准备结束课程时，突然倒地，心跳呼吸骤停。所幸最后被医生抢救回来。

　　急诊科接诊的多是急危重症患者，这其中就有不少因运动引发的急危重症。在急诊科医生眼中，运动是有危险排行的！

　　“晨跑突发心梗”、“打篮球引发猝死”……李和莅医生的总结在前文中总结的新闻事件中也得到了印证。

　　猝死伴随基础性疾病而发生，危险的是，有些人不知道自己“有病”。此时，加之过度运动，就会引发猝死。

　　马拉松是一种挑战耐力的运动乐鱼体育平台，对心肺功能要求极高。记住，这不是咬咬牙就能成功的，要知道自己的体能边界，避免过度。

　　剧烈的运动和身体对抗，不仅对心肺功能要求极高，在激烈运动的过程中，“小外伤”也可能诱发猝死。

　　事情发生时，患者只有二十多岁。当天下午，他因为踢足球时被撞出头部外伤来到二医院急诊科处理，据患者描述感觉有些头晕，自己也没当成大问题。

　　在简单的包扎处理之后，李和莅医生考虑到伤在头部，为了排除颅内出血的可能，给他开具了头部CT检查，并解释了此检查的必要性。

　　然而遗憾的是，患者最后仍未做检查，处理外伤后就回家了。就在凌晨，患者在睡觉的过程中突然离世，问题竟然出在这个“小外伤”上——

　　这个外伤引起颅内出血，诱发脑疝，而脑疝是一种十分凶险的临床危重症，发生速度快，极短时间内就可能造成生命体征的严重紊乱，病死率和致残率极高。

　　急诊科医生开具的检查首先考虑这个小伤、小病会不会要命乐鱼体育平台，而开出的检查，目的正是为排除这个可能。

　　有时，一些“小题大做”的检查很有必要，我们作为患者能做的，就是听从专业意见，切不可先入为主。

　　运动前后要做好热身和拉伸，发挥肌肉对骨骼的保护作用，特别是热身，它给身体一个“我要运动了”的信号，唤醒肌肉提供力量。拉伸可以释放肌肉张力，避免肌腱劳损。