Leyu Sports有氧运动有助于保持记忆力引言：据美国《医学快报》报道，最新研究表明，有氧运动比举重和拉伸运动更能保护记忆力，改善大脑健康。

　　研究人员调查了参试者的运动量及运动方式乐鱼体育平台乐鱼体育平台，并在研究开始后2年、5年、7年、10年、15年、20年和25年分别对参试者进行了同样的记忆力测试。

　　结果显示，25年之后，记忆力测试得分最高的参试者乐鱼体育平台，年轻时进行的有氧运动最多。这表明，年轻时的运动习惯将成为中老年的健康资本。喜欢跑步等有氧运动的年轻人，进入中老年后，思维能力和记忆力都会更好，患认知障碍症的风险也会降低。