乐鱼网站“雪道尽头是骨科”冲上热搜！冰雪运动有哪些风险？如何规避？在一家滑雪场记者看到，不仅有灵动雀跃的小朋友，也有不少中年人，他们小心翼翼，甚至推着用来帮助平衡的塑料企鹅慢慢滑行。

　　汤佳珺是一名资深雪友乐鱼体育官网，他已经在雪上飞驰了八年乐鱼体育官网。他表示，不管是滑雪还是滑冰，确实给人一种容易受伤的印象。

　　尤其是对于初次接触冰雪运动的人而言，在冰上、雪上保持平衡并不是一件容易的事情。所以在进行滑雪运动之前，适当的热身也是必须的。

　　第一需要活动手腕和脚踝，要充分活动开；第二就是我们的膝盖，因为膝盖在滑行的时候会用力；第三是髋关节和腰，这样充分活动开以后减少身体在滑雪时候扭动的时候减少对腰的伤害。

　　里面需要穿上速干内衣，这样的话既有有效的排汗，还可以减少身体热量的散发；外面去穿雪服，因为山东这个位置不像东北那么寒冷，所以穿一个软壳的或者是稍微加点棉的雪服就可以。

　　雪场气温较低外，白雪也是一种非常强烈的反射紫外线的物质，滑雪时，紫外线通过雪反射在人的眼睛上，容易导致角膜上皮出现损伤，从而造成雪盲症状。

　　参加体育活动是一种自担风险的行为，参加者在参加过程当中如果受伤，除非是其他参加者对他的受伤行为有故意或重大过失，或者是组织者没有履行安全保障义务，否则参加者需要对损失自行承担。

　　也就是说，在进行体育运动时，除非在其他参与者做出故意伤害的行为或是组织者存在疏忽时，其余情况下风险都是自担的。所以市民朋友在进行冰雪运动之前，一定要注意自身安全的保护。

　　如果其他参加者用冰刀故意割伤别人的脸，或者是体育设施质量不合格，在这种情况下，那么其他人或者组织者需要承担法律责任。

　　虽然冰雪运动有一定的危险性，但是市民朋友们也不用过分地雪道焦虑。冰雪运动也不过和任何一项运动一样乐鱼体育官网，都可能出现一些“受伤”。