乐鱼体育官网健康提示：剧烈运动易引发胃部血供应不足不少人在剧烈运动，特别是长跑过后，会有难受想要呕吐的感觉，中日友好医院营养科营养师陈禹指出，这主要是由胃部血液供应不足造成的。 (更多精彩新闻请访问京华网

　　另外，因为在运动过程中，内会有大量的糖、脂肪、蛋白质等物质分解，产生了许多酸性代谢产物，运动过后人们可能会感到肌肉酸痛Leyu Sports，等到运动后身体兴奋状态渐渐平息以后最好补充一些碱性食物，起到中和体内酸性环境的作用Leyu Sports，比如牛奶、豆浆、淡盐水等。碳酸饮料会加剧体内酸性环境，对不适感没有多少缓解作用Leyu Sports，运动过后不建议饮用碳酸饮料。