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乐鱼体育官网长期运动会改变外貌吗 长期运动对外貌改变有多大影响?
时间:2024-07-18 16:58点击量:


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  4.长期运动会让我们拥有由内而外的自信,不需绞尽脑汁哗众取宠,不会急切需要他人的认可,产生一种独特的魅力。

  总的来说,长期运动有利于我们在身体方面增长身体素质、保持良好形体和在心理方面维持愉快心情和增加本身自信,提高迷人气质。而身体好了人精神了给人的感觉肯定就更好了,别人就会觉得你的外貌改变很大,变得更帅更有自信,更美丽。

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  长期处于压力下身体会怎样?当我们长期处于精神压力较大的情况下,身体上和心理上会产生一系列的不良反应。如果压力过度,反应过于强烈或持久,则可能导致生理、心理功能上的紊乱,带来一系列的负面影响。

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