乐鱼体育平台“孙俪蹲”火了！一个蹲式扫除骨盆垃圾滋养子宫刺激女性荷尔蒙其实它是有“技术”要求的：首先身体要有一定的肌肉力量，臀腿、核心、肩膀等核心力量同时发力，还需要身体的协调平衡能力Leyu Sports。

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　　下蹲可以加强腿的活动能力，增强来自外界的感官刺激，不但能够延缓大脑的衰退，而且可以进一步增智开慧。

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