乐鱼体育军医建议：警惕“视频保姆”等危害 重视学龄前儿童科动新华社北京8月24日电（记者李国利）随着物质生活水平提高和生活环境的变化，“小胖孩”呈逐年增多趋势。解放军总医院内分泌科副主任谷伟军认为，科动可促进儿童的身体健康，孩子家长应高度重视儿童特别是学龄前儿童（0-6岁）的科动。

　　长期从事儿童生长发育等内分泌代谢疾病临床工作的谷伟军在接受记者采访时表示，缺少锻炼时间和“视频保姆”是导致“小胖孩”增多的两大重要原因。

　　望子成龙、望女成凤，一直是家长们的普遍期许。谷伟军说，为此乐鱼体育官网，很多家长想方设法对孩子进行智力开发和才艺培养，幼儿园放学后到处“赶场”参加各种培训，甚至不放过周末时间，完全忽略了科动。

　　“视频保姆”带来的危害让谷伟军更为担忧。她表示，随着科技的发展，智能手机乐鱼体育官网、平板电脑等成为家庭标配，孩子们也更加容易接触到这些智能电子产品，甚至还有一些家长认为孩子们多玩智能电子产品可以开发智力等，客观上也更加纵容孩子们频繁使用智能电子产品。

　　“于是，视频时间多了，久坐时间多了，时间多了，这些不良行为习惯，自然减少了运动，甚至导致了肥胖症等。”她说。

　　为此，谷伟军表示，运动对于儿童特别是学龄前儿童的身体健康有促进作用，广大家长等应该引起高度重视。她建议——

　　首先，要明确该阶段的运动原则——以发展基本动作技能为核心目标。行走、跑步乐鱼体育官网、跳跃、投掷和踢等基本动作是运动的重要形式，换句话说，只要在户外多活动，多奔奔跑跑就能实现该目标。当然，在此基础上，应该适当结合多种目标、多种环境、多种形式、多种强度下的运动。

　　其次，要有运动目标意识，并且这个目标要合适，要循序渐进的。还应该结合孩子们的兴趣爱好，尤其应该在家长的看护下进行运动，运动安全永远是第一位的。

　　再次，要知晓适当的运动时间。多国运动指南认为学龄前的儿童每天的累计运动时间应该不少于3小时，其中户外运动不少于2小时。若能相应加大运动时间、户外时间，孩子们会更加受益，至少能够减少久坐行为，减少看屏幕时间。

　　最后，要初步知晓运动的类型和强度。学龄前期的儿童运动类型主要包括日常活动、玩耍游戏以及体育运动三种。应鼓励儿童积极玩游戏，全天处于活跃状态。在对不同运动形式进行运动分类的同时，还可按照运动强度进行分类。运动强度可以分为低、中、高三等，一般可以根据宝宝的呼吸频率、心率、耐受度、舒适度进行宏观、粗略的判定。