乐鱼体育官网坚持跑步1年：减重26斤收获了淡定、自律、坚持2017年3月17日是我坚持跑步一年的日子。回想过去的一年，跑步给自己带来了无数收获，感动自己的坚持，感谢家人和百人百天班里同学的支持与陪伴……

　　回想自己开始跑步的原因，一是为了减肥（去年这个时候体重达到119斤），二是儿子青春期的变化让我措手不及，郁闷之极，导致影响到晚上的睡眠。翻看了一下自己的记录：

　　跑步必须持有一颗淡定的心，宜循序渐进忌急功近利。刚开始跑步的两个月，虽然是健步走加跑步，但由于自己不了解跑步知识，为了减肥和晚上的睡眠质量，我只要有时间就跑。翻看去年四五月份的跑量都达到了200公里以上，而且没有跑前跑后拉伸，结果就是受伤！受伤！受伤！大腿后侧的肌肉一跑步就疼，现在才知道那块肌肉叫做腘绳肌，这块肌肉受伤大都是因为运动量过大造成的。休息了整整两个月，才开始恢复跑步，这两个月不能跑步的痛苦难以用语言表达。重新开跑后，跑前跑后拉伸必做，跑量控制，经常在心中告诫自己：跑步是为减肥，减肥初衷是为健康乐鱼体育平台，不忘初心，方得始终，只有保持淡定的心态，才能一直跑下去。

　　自认为自己是一个很随性的人，是跑步让我学会了自律。刚开始跑步时是3月份乐鱼体育平台，天一天比一天亮的早，也一天天的变暖，非常有利于养成跑步的习惯。

　　7月份关注了跑步者说公众号后，被老虎的淡定和前几期百人百天跑友的正能量打动，毅然报名参加了第七期百人百天。跑过百天，结识了座的小班长催鹰鹰、跑步知识丰富的kun老师、鼓励我坚持跑步的京剑大哥、带我看尽世间美景的地平线等等等等，虽然素未谋面，但时时刻刻都能感受到他们的陪伴。

　　第七期百人百天结束时正值12月份入冬,海边的北风呼呼的刮，我几乎每天都在跑与不跑中纠结。 为了让自己坚持下来，我又报名参加了第八期百人百天，看到班里佳木斯的精神跑者“剑网尘丝”在零下二三十度的凌晨中奔跑，我还有啥理由在被窝里纠结呢？跑过2016年的冬天，第八期百人百天也时间过半，每周跑3-4次，超额完成跑量要求，我也可以自称为自律的人了。

　　跑步是一个坚持的过程。喜欢上跑步主要是因为它是一项一个人可以完成运动，不受时间的限制，只要想跑随时都可以。这也就决定了跑步是一项孤独的运动，面对孤独要敢于坚持。

　　好在自己是个喜欢清静的人，跑步的时间是属于自己的，喜欢跑步时可以任意思考，任意放空。因为喜欢，所以坚持，这是一种自我的坚持。还有一种坚持是跑步过程中的坚持，从2公里到5公里，到10公里，到18公里，枯燥的双腿交替奔跑乐鱼体育平台，腿部肌肉酸痛，呼气上气不接下气，当你未停下脚步一直坚持跑到既定目标时，这种坚持让你收获了自信与快乐……

　　即日起，百人百天面向第八期所有成员征稿，稿件一经录用，送出价值300元的跑步装备。欢迎大家踊跃投稿，赐稿邮箱：