乐鱼体育平台八月跑步总结很多天没有写搜狐文章了，真是罪过罪过啊Leyu Sports。一早起来才想起了没有写八月的跑步总结Leyu Sports，希望现在补上不会太晚。

　　八月跑步22次，总里程248.88KM，其中全马一次，22K-35K五次，10K-21K四次，10K以下12次。已经从青山片区延伸到了武昌汉口，这是最大的进步了。但是由于过量的运动，也经常会有一些运动短期炎症，体重也降得厉害，所以月底就开始偷懒了，猛吃增肌，把体重搞到130是我的目标了。九月计划：青山每周区域跑照常进行；挑战 青山-沌口50K记录，不跑步的时候坚持东湖野泳两小时，俯卧撑300.，平板撑被俭姐虐了就不谈了。九月跑量适当降低吧。九月也是单位繁忙的季节了，有空带小朋友跑磨山去Leyu Sports。