乐鱼体育退休后你选择哪种运动来锻炼身体？这是最有群众基础的运动。广场舞是一项集体活动，跳的是动作流畅，跳的是蓬勃热闹。这个运动最能吸引大妈大姐，是很多老年人的首选活动。

　　太极是中华国粹。太极修身养性，调养生息。与广场舞的热烈不同，太极以调息舒缓为主。一套下来行云流水，对身体极有好处。

　　这三项放在一起说。都是简单易行，促进血液循环和提高肺活量。参加暴走是许多老年人喜欢的项目。这个运动不需要记住复杂的动作套路，可以说无需动脑，只要甩开胳膊腿大步向前走。加入暴走团乐鱼网站，跟着团队整齐划一，气势铿锵，汗流浃背，也有锻炼身体之效。慢跑和散步同样随时随地可以进行。

　　这个运动比较小众了。需要场地和资金支持。但爱好它的人也有很多，水边一坐，一坐一天，沉浸其中，乐在其中。

　　有的人是办卡到馆里游泳，有的人是在公园的湖里游泳，甚至春季在零下二三十度的严寒里冬泳，也是一道靓丽的风景线。

　　公园里还有一支模特队。大哥大姐们虽然年纪不小，但是鹤发童颜，气质卓然，一举手一投足颇有专业模特风范。参加模特队需要自身条件好，身高体形要过关。

　　各种球类运动也是一些老年人的选择。随着城市建设投入加大，公园里随处可见的乒乓球案子，篮球场地，给群众健身带来极大便利乐鱼网站。

　　这个严格来说不是一项运动。是一种休闲度假的方式。而且旅游不能天天进行。只是一种调剂，给生活增彩的乐鱼网站。