乐鱼体育平台冬季试试五招健肾功 能起到调养及康复作用广东省中医院肾病专科刘旭生主任指出，冬季常练此功，有补肾、固肾、壮腰膝作用，对肾与膀胱的疾患，能起到一定的调养及康复作用。

　　端坐，左臂自然屈肘，掌朝下放于左腿上；右臂屈肘乐鱼体育平台，手掌向上，做抛物动作3~5次。然后，右臂放于右腿上，左手做抛物动作，与右手动作相同。每日可做3~5遍乐鱼体育平台。在做抛物动作时，要注意与呼吸配合：手上抛时吸气乐鱼体育平台，复原时呼气。