Leyu Sports70岁以上的老年人注意了！这项冬天健身运动要小心最近全国各地陆续降温。昨天（12月6日），北京户外温度为零下4度乐鱼体育官网，水温仅有8度左右，但北京仍有一支老年游泳队照常举办了冬泳活动。

　　对于一部分老人来说，冬泳是良好的健身方式乐鱼体育官网。不仅可以增强免疫系统的机能，使身体强壮，不易生病，同时，冬泳也具有血管体操效应，有利于增强心、脑供血乐鱼体育官网，提高生理机能和软化血管。

　　上周三（12月2日），大连迎来入冬后的第一场雪，但就在那天，有人在当地星海湾浴场发现一名76岁左右的冬泳者已经身亡。