Leyu Sports体育锻炼首次编入寒假作业：学生 和家长共同记录运动感受昨日上午，平凉路第四小学五年级学生林晖收到了全新的《寒假生活》，从一年级就开始学习踢球的林晖很快发现了其中的“异样”——在传统的文化课作业的包围下，《寒假生活》新增了“阳光体育”的内容，要求学生和家长共同记录10天中每天具体运动的项目、时间、感受，“以前《寒假生活》中从来没有和体育有关的内容，希望通过这样的方式，让你们可以在假期中更加积极地参与锻炼。”放学前，班主任马老师特地叮嘱道，“最好你们每天都可以花一点时间运动。”

　　林晖的家距离学校只有10分钟步行时间，中午离开学校后，他就和同学来到小区的活动室打了一小时乒乓球，晚上他的家长在“锻炼反馈表”上签下名字。

　　对于现在的中小学生而言，缺乏体育锻炼一直都是“硬伤”之一，如今在寒假作业中加入了体育锻炼的内容究竟能起到多少作用？在寒假中，我们的孩子们究竟该如何进行体育锻炼？

　　“我认为， 阳光体育 进入《寒假生活》，肯定可以更好地促进学生去运动。”平凉四小的校长许碧鹰告诉记者，“以往学生们只要做一些文化课的作业就行，现在至少规定上要求他们去完成锻炼的相关内容。而且，我们也会想办法保证规定的锻炼要求，不仅仅流于形式主义。”

　　“寒假有一定的特殊性，首先是有些孩子可能会回老家，一些时间就去掉了。其次是中间有一个春节，容易暴饮暴食。假期后回到学校后，的确存在有些孩子身体素质大幅度下降的问题。”平凉四小的体育老师宋东鸣表示，“因此我认为一定量的体育锻炼是必需的，因此我们也会根据实际情况，推荐学生进行合适的运动。很多家长也是愿意让孩子去锻炼的，毕竟这会对孩子的体质起到很大帮助。”

　　在上海，平凉路第四小学以培养优秀足球苗子闻名，著名国脚孙祥、孙吉、申思等上海球员，都出自这所小学。学校每个年级都有一支球队乐鱼体育官网，参加球队的小球员占整个学校全部学生的20%，约100人。从本月25日寒假第一天开始，五个年龄段球队每天都会来到学校进行足球训练，“外聘了五个足球教练，专门负责五个球队，差不多每个球队每天训练量在两小时左右，年龄小的球队适当减少点时间。”

　　当然，另有80%左右的学生寒假健身，只能留给家庭和社区消化，“我们寒假生活中除了按照每个年级自身要求规定的外，我们还希望孩子们的校外体育锻炼，可以有一定的延续性。”宋老师具体解释说道，“小学阶段一般安排三节体育课和两节体锻课，除此之外我们还有两节兴趣课，兴趣课中体育占据了比较多的比重，有篮球、羽毛球等，假期中我和学生们说， 你们可以按照之前兴趣课上学的内容去锻炼 ，本身这些项目也比较容易开展。”

　　“寒假锻炼只是学生整个体育锻炼中的一部分，关键是之前就要形成习惯。”许校长告诉记者，为此学校每天早晨7点30分就允许学生进校，“到8点这半个小时内，我们鼓励学生进行锻炼，每天都会安排老师在操场上进行监督乐鱼体育官网，相比课间锻炼，这种上课前锻炼的方式，更加实际、有效。”

　　2012年6月，上海市教委公布最新的中小学生体质健康测试结果乐鱼体育官网，全市中小学生体质健康综合达标率为89.1%，为2007年以来最高，高于2010年5.3个百分点。参加《标准》测试的中小学生人数为120余万人，测试覆盖率达到93.3%。测试项目包括身体形态、生理机能、身体素质等三方面21项指标。“近年来，本市推行的 每天锻炼一小时 、增设中考体育测试项目以及饮食干预等措施，对提高青少年的体质起了一定的促进作用。”市教委体卫艺科处处长王从春表示。

　　作为体育特色学校，平凉四小2012年有443人参加测试，达标率达到92.15%，前一年达标率为90%，均超出全市平均值，“对于这个结果，还是比较满意的。”许校长表示。

　　谈及“阳光体育”首次进入《寒假生活》，闵行区一所小学的班主任张老师昨天在接受记者采访时就流露出了自己的担忧，“还是要靠自觉，毕竟在家的具体情况，学校和老师没办法控制，只能希望家长和孩子真正去实施。具体效果如何，还要等到实施后才能知道。”

　　对此，许校长表示，寒假前她特地叮嘱班主任，“《寒假生活》中 阳光体育 的内容，开学后要全部进行汇总，我们会仔细监控学生们假期的运动。”在和家长的沟通中，许校长也试图说服家长不要“捣糨糊”，“孩子都是天真无邪的，如果现在就教会他们弄虚作假，我相信对于他们的成长并不利。现在大家都在讲诚信，我觉得这个方法，可以让绝大多数家长 配合 。”

　　全新的《寒假生活》中规定学生每天须参加不同的体锻活动：以林晖所拿到的五年级《寒假生活》为例，需要进行的运动项目分别有800-1000米慢跑；上下肢伸展运动；武术操或徒手操；快速跳长绳、25米跑绳；压肩、甩腰、坐位体前屈；小篮球、羽毛球；脚夹