乐鱼网站哪些运动可以帮助孩子长高呢家长都希望自己的孩子长得高高大大的，可以由于遗传因素的影响，家长希望通过后天的方式增高，日常的饮食和运动，那孩子怎么通过运动增高呢?

　　1、晨起慢跑5～7分钟后，做柔韧性和放松练习20分钟，包括做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等动作。

　　2、在单杠上悬垂(每次20～30秒)Leyu Sports。可做无负荷悬垂Leyu Sports，再做有负荷悬垂;做正向手握悬垂，也做倒挂悬垂(双脚用绷带固定)Leyu Sports。