乐鱼网站运动有什么好处体育运动的好处是很多的，经常进行体育锻炼可起到增强体质的作用乐鱼体育官网，此外，对许多疾病也有帮助，例如，长期坚持体育锻炼，可起到降低血压的作用，虽然不能保证血压降到正常范围，但可降低血压乐鱼体育官网，此外，还可起到降血糖的作用，可增强心肺功能等，等等。

　　研究显示，锻炼的好处有很多，它能降低交感神经紧张度，减少儿茶酚胺的释放，或降低敏感度。与此同时，血管顺应性的变化以及受压感受器敏感性的增加，都会导致外周总阻力的降低。锻炼也能降低血浆肾素和醛固酮水平，减少血管收缩乐鱼体育官网，肾素血管紧张素醛固酮系统中的水钠潴留。