乐鱼体育官网运动会上你不得不注意的事情！距离军训结束已经接近一个月了，想必19级的萌新们也已经逐渐熟悉学校了，那么接下来迎接你的将是备受期待的

　　如果你没有参加运动会的项目，那么你一定做好了被运动健儿们帅飞的准备；如果你参加运动会，那你现在肯定正在发奋努力，抓紧时间锻炼提升，准备好在赛场上秀出最好、最完美的自己，来帅翻观众席上的每一个人！

　　一句耳熟能详的话是“友谊第一、比赛第二”，但在小编眼里不管你是观众(后勤我最棒)乐鱼体育、还是运动员（赛场我最帅），最重要的是保证自己的安全，小编在这里占用大家一丢丢的时间，给大家分享一些运动会上可能会用到的小知识吧！

　　1. 参加比赛的同学在比赛前，注意保证睡眠充足，积蓄体力。控制自己的饮食，不要过多，也不应过少。尤其是不能饮酒。这样做才最大程度保证自己能够在赛场上充分发挥自己的实力，不留任何遗憾。

　　2. 比赛前的30~40分钟，可以饮用200ML40%浓度的葡萄糖水，另外可以吃几片维生素C乐鱼体育，来保证自己在赛场上的精力充沛，用100%实力迎接任何挑战。

　　3. 在比赛前的等待时间里，要注意好自己身体保暖，尤其是现在秋天，温度较低，所以应当穿上外套，做好身体、心理的比赛准备。而且在比赛前要做好准备活动乐鱼体育，活动四肢、拉伸肌肉，直到额头、背上出汗为止，只有身体充分活动开才能在比赛中发挥自己的实力。

　　4. 比赛结束后不要贪图一时的享受就马上停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐平静；也不要马上大量饮水，特别是冷饮。更不要洗冷水浴。不要在赛场上秀出自己光彩照人的一面后转身就变得病恹恹的了。

　　1.千万千万千万要在指定地方观看比赛（重要的事情说三遍）不要到处乱跑，尤其不要横穿比赛场地。先不说随意出入比赛场地会给运动员造成多大的影响，单说在场上飞来飞去的铅球，每位选手为了成绩都会拼尽全力投掷，它的威力可想而知，如果被碰到后果不堪设想。运动会是一次令人开心的活动，想必没有人想给它蒙上一层不好的阴影。

　　2. 当自己班中最帅的运动员完成比赛后，各位小可爱们一定要按捺住自己激动的心情，不要冲入赛场内迎接，稳一稳稳一稳；如果赛场上运动员出了什么状况，不要一蜂窝的冲上去围观。可以先暂时为运动员遮住阳光，然后等待专业人员前来处理。

　　3. 在我们享受完激动人心的运动会后，观众童鞋们要记得带上自己的废纸、饮料瓶等垃圾呦！既然在运动会期间我们收获了快乐，那么我们就不应该把困难与问题留给别人。常言道“独乐乐不如众乐乐”，同学们开开心心看完运动会后，随手拿走自己的垃圾，一是可以避免操场变得乱糟糟的不堪入目，二是可以减轻保洁人员的工作量。如此这般，岂不美哉？

　　关于运动会上的注意事项，就说这么多了，希望各位小可爱在享受运动会的快乐时光时不要忘了保证自己的健康安全呦！最后祝运动健儿们可以“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”在赛场上取得满意的成绩。同时也祝各位同学在接下来的时光里能够“人生自在常如此,何事能妨笑口开?”远离烦恼，天天开心！