Leyu Sports长期走路的好处和坏处是什么走路是一种强度不算很高的有氧运动，长期坚持走路可以锻炼腿部肌肉。提高速度或持续较长时间还可以起到锻炼心肺功能的作用，长期走路患者有一定的活动强度，机体对氧气和血流灌注的需求促进了心肺功能的增强。

　　长期走路也是有坏处的。人们在行走时，膝关节的半月板可起到保持关节稳定和减震等作用。长期走路可导致半月板过度磨损，出现半月板损伤，继而出现关节疼痛和关节肿胀。久之，甚至可出现骨关节炎等较严重的远期并发症。

　　轻度的腰肌劳损可以经过简单的休息、热敷、理疗获得缓解乐鱼体育平台，严重者需要一定的药物治疗，包括典型的抗炎镇痛药，这是国内外指南推荐的药物，还有在非甾类抗炎药的基础上，使用让肌肉松弛的药物，从而更快的缓解症状。

　　走长路以后出现下肢疼痛，主要有两个原因：血管性和神经性。首先要排查血管性因素，如果有明显的血管狭窄，建议去血管外科进一步处理乐鱼体育平台。如果是神经性的乐鱼体育平台，建议保守治疗，如果病情严重，需要进行手术治疗。

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