Leyu Sports悲恸!26岁男子健身房猝死为什么“健康”的人也会遭此厄运?11月16日,26岁的山东淄博籍男子赵先生,在某健身房在跑步机上锻炼时,突感胸闷不适,随后晕倒。一旁同事急忙上前,询问是否需要拨打“120”,赵先生表示,现在就是有点缺氧,休息一下就好。
十五分钟过后,赵先生症状没有好转,却突然出现昏迷。店员随后紧急拨打“120”Leyu Sports,九分钟后,救护车赶到现场,赵先生脉搏微弱,心电图显示“室颤”。虽经抢救,仍然未能挽回其年轻的生命,着实让人痛惜不已。
后经其同事回忆,在赵先生休息期间,曾给其打过电话,但是明显听出其气短,说话时已上气不接下气。赵先生平时身体较胖,身高一米八,体重190多斤,因对自己身材不满意,所以几乎每天都会到健身房锻炼减肥。不想出此噩耗。
猝死,对于现代人来说,早已不是什么新名词。据相关的流行病学统计资料显示,目前心脑血管疾病已经占据我国病亡人口的首位因素。在世界范围内,每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人,其中尤以心源性的猝死最为多见,将令人“谈之色变”的癌症也甩好几条街。
世界卫生组织对健康的定义为,不仅是躯体没有疾病, 而是生理、 心理以及社会适应能力的全面完好状态。人到中年,有些疾病尚处于萌芽状态,还没有明显的症状,此时的“健康”已经开始受到各种致病因素的威胁。如果平时疏于防范,很容易积劳成疾,发生猝死的严重后果Leyu Sports。
“我平胸我骄傲,我为祖国省布料”是一首歌中的歌词,曾经红遍大江南北。苗条的身材不不单是审美的需要,其实也是心血管健康的基础。
心脏的主要做功者--心肌,其实和我们表面的骨骼肌有明显不同。18岁以后,心脏的大小已经基本固定,心脏的功能不会因为锻炼身体而更加强大。相反,过度地锻炼反而会诱发心肌劳损,进而发生心肌肥厚,甚至是心力衰竭。而肥胖者的心脏,较正常体重的人群,其心脏必须做更大的功,才能把足够的血液射向全身,以满足身体各个脏器的生理需要,这也为日后发生心脏疾病埋下隐患。
有研究显示,肥胖人群心脏疾病的发病率是体重正常人群的2.5倍,其高血压、糖尿病的发病率甚至高3倍以上。
有研究显示,的血管在18岁的时候,就已经出现不同程度的硬化现象,到四十岁时,在动脉管壁上便会出现不同程度的硬化斑块,随着年龄的增长,动脉硬化的程度则逐年加重。
肥胖的人群,因为体内脂肪的堆积,会有大量的脂肪微粒漂浮在血液中,从而形成高脂血症。高脂血症现在已经是心脑血管疾病的独立高危因素。高脂血症的主要危害在于血中的脂质微粒会沉积在血管壁,并形成斑块,从而促进动脉粥样硬化的进程,继而影响血液循环,并可导致血粘度增高,利于形成血栓,甚至会堵塞血管,造成心梗、脑梗等严重并发症。
所以说,不要以为自己年轻,胖点没事。长期的肥胖,会导致内脏的老化速度大大快过同龄人,为众多慢性疾病的过早到来提供温床。
国人的肥胖以腹型肥胖为主,大量的脂肪沉积在腹部和腹腔的内脏。通常男性的腰围超过95厘米,女性超过85厘米。
腹型的肥胖会带来比较严重的生活问题。比如不能下蹲,身体重心前倾容易摔倒,同时腹部过多的脂肪,也会对胸腔造成挤压。而胸腔内有我们重要的脏器:心脏和肺脏。
心脏的体积较小,占据胸腔的容积小,对于胸腔的挤压敏感性也较低,而肺脏的体积较大,其膨胀时,几乎可以撑满整个胸腔。所以,胸腔受压时,影响最大的就是肺脏。会导致肺活量以及肺功能的下降。而人在做剧烈运动,耗氧量急剧增加的时候,容易导致缺氧的情况。
针对赵先生出现的情况,如果有一定的健康知识,能够早期识别猝死三个先兆,及时实施抢救,或可救命。
因为肥胖的原因,在同等运动强度的情况下,其较正常体重的人群更容易出现缺氧。正常情况下,在出现缺氧后,会刺激延髓的呼吸中枢,使呼吸运动加快、加深,肺脏吸入更多氧气,从而使缺氧现象逐渐缓解。
如果缺氧问题短时间内得不到解决,那么胸闷便会持续存在。此时往往是发出的危险信号,说明自身的调节已经不能满足氧气的需要,继续发展下去,各个组织器官将会因为缺氧而发生功能障碍,甚至是衰竭、坏死,而脑细胞对缺氧最为敏感,一般超过5分钟,便会发生不可逆损害。
第一个问题,大脑出现了供血不足的情况Leyu Sports。缺血、缺氧往往是同时发生的,因为血液中的血红蛋白的功能就是携带氧气给组织细胞使用,缺血必然会伴有缺氧。因为脑组织对缺氧的敏感性,机体为了生存的需要,必然会把最好的营养,最充足的氧气供应给大脑。一旦出现脑缺氧的情况,说明全身的缺氧已经比较严重。
第二个问题,心功能出现下降。运动中,心脏随着跳动的增快,其功能也在逐步加强,同时耗氧气量也在增加,但是心脏的跳动并不是无限度增快的。比较适合的运动强度为,心跳每分钟的次数等于170减去年龄。如果超过一定限度,比如150次,甚至达到170次,心脏的射血功能会下降,甚至会产生无效收缩,导致心输出量减少,血压下降。而血压下降的后果就是大脑缺血导致的头晕,甚至是晕厥。
昏迷说明大脑受损已经比较严重,必须争分夺秒进行抢救。浅昏迷时,的各种生理反射还存在,只是有点减弱,任何刺激均不能唤醒患者,但是对强烈刺激可有逃避动作或出现痛苦表情。随着大脑缺氧的持续,会逐渐发展到深昏迷状态,对外界的一切刺激没有反应,呼吸、心跳变慢或出现室颤,处于濒死状态。此时也是最为危险的时候。如果病情不能逆转,将不可避免向生物学死亡发展。
事情已经发生,人死不能复生。家属的悲痛心情可想而知,而对于每一个人来说,都应当从这件事中汲取教训。一口吃不成胖子,减肥也不在一朝一夕。运动讲究的是循序渐进,科动。当时身体出现缺氧时,需要立即停下来,及时吸氧,而不是盲目自信,放任缺氧发生。